原 大輔

男性 30代

いわゆるHIITプログラムです。

自分のペースで休憩を取れるので初心者から経験者まで誰でもできると思います。

毎回少しずつ変わるエクササイズメニューも楽しみです。

そして先生の体力がものすごいことにいつも驚かされます。

男性 30代

イギリス発祥の脂肪燃焼特化プログラムFATBURNプログラムです。

内容は強度を自分で選べるHIITプログラムです。
アップテンポな曲に合わせて元ボクサーの先生がペースメイクと動きの指導をしてくれます。

途中休憩を任意で入れられますし、
楽をしようと思えばいくらでもできるので最終的には自分との戦いになりますが、自分を追い込んでみたい方にはオススメです。

体も少しずつ変わって来ており疲れにくくなっている感じもするので継続したいと思います。

毎回変わるエクササイズメニューも楽しみの一つです。

男性 30代

イギリス式の脂肪燃焼特化プログラムです。
内容としては自分で強度を選びながら30分間ひたすら動き続けるHIITプログラムになります。
また、途中自分の好きなペースで6ー10回休めますのでギブアップするという事はないと思います。

先生の体力がモンスター級です。
実際に30分間ずっと最高強度の動きを見せながら受講者に声掛け、動作の説明を難なくこなします。すごすぎます。

このプログラムを利用しながら食事などに気を付けていたらいつの間にか1か月で2㎏程体重が減っていました。とてもうれしかったです。

男性 30代

英国発のファットバーンプログラムという珍しい講座です。

内容はテンポのよい音楽に合わせてひたすら全力で動作を継続するというプログラムです。

エクササイズ途中に受講者が任意のタイミングで6-10回休憩できますし、強度が強いパターンと弱いパターンを選べるので自分の実力に合わせてエクササイズができます。

また、毎回少しずつエクササイズの内容が変わるのが楽しく、飽きがこないです。

先生は全力で強度高い運動をしながら受講者への説明とガイドをするというとんでもない体力の持ち主です。