【魔法ウォーキング】歩くたびに身体が楽になる 中級身体開発編

対面 オンライン

魔法ウォーキング講座 入門編 からさらに体幹を連動しやすく、脛骨に乗りやすくする方法を楽しくお伝え致します。

こんなことを学びます

体幹を歩きに連動させていくこと、脛骨に乗ること、が歩きに重要であることを入門編でお伝え致しました。

中級身体開発編では、それぞれをさらに深めて、歩きをさらに快適に導いていきます!

体幹を歩きに連動させていくこと、を深めていくポイントは、脱力、割身、肩甲骨と肋骨の分離、です。

脛骨に乗ること、をさらに深めていくポイントは、足裏の脛骨直下点の意識強化、股関節の意識強化、です。

体幹は真面目にやっていては動いて来ません。
スポーツで結果を出している方の身体は皆緩んでいます。
100m走の世界記録保持者のウサインボルトは、スタート前、一人身体ゆるゆるでした。
ですので、この講座はやっている内容は高度ながら、やっている動きは、ダジャレだらけの楽しい内容になっています😆
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥6,600

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対面受講日程

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オンライン受講日程

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この講座の先生

快適な身体へ楽しく導くトレーナー🌈

20年以上社交ダンスとテニスに関わり、身体への理解を深めてきましたが、デスクワーク中心の仕事が多忙になり自律神経失調症に。
こんな身体を何とかしたいと思っていたときに立腰体操に出会いました。
忙しい中でも簡単、短時間で効果が出る体操で身体が劇的に回復!速読による脳機能のバランスが取れる効果との相乗効果で、仕事の効率が劇的に上がり、健康と時間の余裕の両方を手に入れました。
身体の不調に苦しんでいる方や、快適な身体を手に入れたくて色々試したけれどしっくりこないと感じている方の力になりたいと立腰体操トレーナーの資格を持ち活動しています。

身体...
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当日の流れとタイムスケジュール

10分 概要説明、初級編のおさらい、自己紹介

80分 体幹を歩きに連動強化
     -脱力、割身、肩甲骨と肋骨の分離
   脛骨に乗る意識強化
     -足裏の脛骨直下点の意識強化
     -股関節の意識強化
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こんな方を対象としています

・入門講座から、さらに快適に歩きを深めていきたい方
・歩いた後に疲労感は出ないが、さらに快適に歩きたい方
・身体を開発していきたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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