理学療法士3人がデザインする「学び×予防×なるほど!!」なレッスン
開催日程はありません。
病院で肩や膝、腰を痛めた患者さんをみてきた理学療法士の3人が
「どうすれば運動習慣がない人も運動を楽しく続けられるだろう」
と何度も議論して、このHARE Fitを作りました。
特にお仕事している方々向けに、障害予防に特化した講座を開催していきます。
HARE Fitで運動習慣ができると、仕事とプライベートを今までより3倍楽しめます！
・肩こり、腰痛、膝痛を感じずスッキリ...
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座学・エクササイズともに非常に有益でした。講座中に効果を感じられたので今後も自主的にエクササイズを続けていこうと思います。
また、講座最後の質問コーナーでは個人の質問に丁寧に答えてくださりそれも非常に参考になりました。
理学療法士の方の意見を聞ける機会はなかなかないので、そういう意味でも貴重な機会でした。整形外科・整体は数多くありますが理学療法をメインに受けられる場所は少ないように感じるので今後そのような場所が多く増えればと願っています。
どのようなことが原因で巻き肩・猫背になっているのか、また、改善のためにはどうすればよいのか、
６０分という時間内にできる限りの情報を伝えたいという先生方の思いが伝わってきました。
復習用動画もいただけたので、気になった部分を後からゆっくり見直すこともできたのもよかったです。
沢山教えていただき、ありがとうございました。