小顔・笑顔・印象アップ・表情筋・表情筋トレーニング・心も整う顔ヨガ

顔の印象を良くするのに、最も大切なのは、
『舌の正しい位置』です。

舌が落ちると、鼻呼吸がしにくく、口呼吸になり、
口元の印象がだらしなくなってしまします。

印象の悪い表情癖も刻まれていきます。
まずは舌を整えて『美人の土台』を仕上げましょう。




エピソード
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私も、いわゆる『落ち舌』で、だらしのない顔つきでした。
『舌の正しい位置』を知ったのは、40代も後半。驚愕でした。

それから、舌を上顎に優しく密着させるトレーニングを続け、
今では鼻呼吸も楽ですし、顔には艶。

気持ちも安定し、口角も上がりやすい。
顔の印象も随分と変わりました。



私は、顔ヨガを受講して下さる方にも、1番に質問をします。
『普段、舌はどの位置にありますか？』

簡単なトレーニングで、舌は上顎に優しく密着。
鼻呼吸がしやすい。口角が上がりやすい。気持ちが落ち着く。と、
大変好評。皆様、とても良い笑顔で輝かれます。




美人顔トレを続けることでの変化
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・たるみ改善・エラ改善・小顔
・艶のある若々しい顔
・表情癖・表情ジワ改善
・顔の印象アップ・魅力アップ
・柔らかな表情・優しい笑顔・美しいほほえみ
・鼻呼吸・気持ちの安定・リラックス
・滑舌が良くなる・唾液の分泌向上
・ドライアイ・ドライマウス改善
・血流・リンパの流れ促進
・気持ちが明るく前向きになる
・コミュニケーション能力アップ
・脳の活性化




この講座の目的
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・美人の土台を作る3つのポイントを知り、実践する。
・基本の6つの顔トレを実施する。
・自分の表情癖や衰えている表情筋に気づく。




この講座の内容
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【①顔観察～3つのポイント】
無意識に行っていることが、心身を緊張状態にしています。
まずは、そこに気づき、表情癖や使い過ぎ・衰えもチェックします。

【②基本の6つの顔トレを実施】
簡単な舌のワークで、正しい舌の位置を体感します。
基本の表情筋トレーニングで、特定の表情筋を意識しながら動かします。
優しくリンパも流し、顔のハリ艶を体感します。

【③ビフォーアフターを自撮りし比較】
自撮りをし、比較することは大切です。
スッキリ小顔、明るい印象、素敵な笑顔を実感し、
セルフイメージを上げましょう。




この講座で得られるもの
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・美人の土台をつくる3つのポイントが分かる
・6つの顔トレのやり方が分かる
・美人顔トレ習慣スタート




この講座の流れとポイント
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1.ビフォー自撮り
2.顔観察
2.講義
・正しい舌の位置
・主な表情筋について
・顔トレ以外の大切な2つのポイント
3.顔トレ実施
4.アフター自撮り
5.ビフォーアフター比較
6.感想・質疑応答

・自撮りに慣れよう。
・無意識を意識化することで気づくこと。
・舌先をちょこんとスポットにつける。これでは30点です。
・口・目・頬の筋肉を制する
・地に足つけてリラックスすることも大切。
・その他感覚入力で心身を整える
・見て気づくこと・感じること。




こんな風に教えます
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対面 / ZOOM　
講義の後、講師と一緒に顔トレを行います。

テキスト付きですので、毎日お好きな時間に
復習をしていただけます。




準備するもの
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・顔全体が映る手鏡
・自撮り用スマホ・デジカメなど
・LINE Cameraなどのコラージュアプリ（無くても構いません）




こんな方を対象としています
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・顔の印象を良くしたい方
・写真写りを良くしたい方
・若々しい顔・たるみ改善・艶顔
・素敵な笑顔になりたい方
・食いしばり改善
・表情癖改善
・鼻呼吸
・心身ともにリラックスをした良い状態になりたい方
・人生を楽しみたい方

・顔ヨガ経験者・未経験者・顔ヨガインストラクター
・治療家・身体の専門家
・営業・接客業・経営者
・会社員・個人事業主・主婦
・モデル・インフルエンサー
・プロフィール写真に向けて
・就活・婚活
・他




高評価レビュー
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【女性 60代】
今後はマスクを外す機会が増えそうなので、不機嫌そうに思われず、いつも微笑みを絶やさないようにしたいと思い受講しました。
これまでは頑張って表情筋を上げていましたが、舌の位置に注意することで、楽に微笑んだり笑ったりすることが出来るということを実感しました。とても役に立ちます。
講座後に送って下さった資料を見ながら練習を続けて、自信を持ってマスクを外せるようになりたいと思います。また受講します。どうぞ宜しくお願い致します。

【女性 50代】
『この講座は「人生が変わっちゃうかもと思える講座」でした。』
ストアカの講師をしています。
いつも凛として素敵な余裕のある微笑みのKAORU先生に憧れています！
先生のように自然に温かい笑顔ができるようになりたいと思い受講しました。
顔ヨガもちろん、先生のご経験からのさまざまな要素がもりこまれ、
簡単で日常に取り入れやすいワークを沢山教えていただきました。
KAORU先生の講座受講は、今回で二回めです。
一回目はは恥ずかしかったけれど、今回はで思いっきりできて、
本当にすっきり！　
自然に生き生きとした笑顔ができました！
KAORU先生の知識は半端なく、深い！
そしてわかりやすくて簡単！！！

【女性 50代】
『この講座は「体のリセット・ニュートラルを学んだ後の顔ヨガの効果が倍増する」でした』
顔ヨガリピーターで初受講の講座でした。
年齢顔の悩みから顔ヨガを受講し顔を使う事の大切さを教えていただきました。
そんな時にこちらの講座を紹介していただき参加しました。初めは顔ヨガをしていれば良いんじゃないのかな？と思っていましたが、体をニュートラルの状態にする事を学び正しい位置や脱力の大切さ、その後のレッスンの効果を実感しました。
知ってやるのとやらないとでは大きな違いがあり、私自身はもちろんのこと他の受講生の方も大きな変化と気付きを得るレッスンでした。
なんじゃこれ？と思う方も最初に受ける事をお勧めします。
あっという間の楽しいレッスンです！

【女性 40代】
『この講座は「この講座なら　身体・お顔全てが美人になれる！と実感できるお講座」でした』
オンライン講師として顔ヨガを教えているのですが、8年も顔ヨガ講師として経験・実績もある薫先生から以前、入門編を受講した時に、効果に感動・実感いたしました。
新たにお講座を作られたと聞き、ワクワクしながら今回の美人顔トレのお申込みを致しました。
美人顔トレ！とっても楽しく学びが多い時間でした！
薫先生のお人柄が最高です♡
人の身体・筋肉をしっかり理解している薫先生から学べる事の安心感と信頼があり、
行ったワークも楽しく、すぐに効果を実感できることも感動しました。
顔だけではないんだなあと
足の先、裏から身体と顔、頭は繋がってますね。
ポーズ、ワークをやる事により　お顔が
引き上がったのはもちろん、美人顔トレをやる前の写真では、顔の緊張がありますが、アフターは女性らしい表情に変化していました😊
お顔立ちが柔らかくなることに感動しました。
美人顔トレ！
まさしくその通り💕😊だと思います。




人生はダンス💃
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いくつになっても人生を楽しんでいたい。
自分らしく表現したい。
そんな素敵な女性をお待ちしています。