願いが叶う 満月のヨガニドラー

＜ヨガニドラーとは＞
ヨガニドラーとは、意識を覚醒したまま行う、睡眠のヨガです。
究極のリラクゼーションであり、寝たまま行うことが出来る簡易瞑想です。
深いリラクゼーションは心の扉を開きます。
無意識のレベルにおける心の傾向や習慣、パターンを解放することが出来ます。

＜ヨガニドラーの効果＞
・ストレスを軽減する。
・眠りの質を高める。
・肉体の疲労を回復させる。
・記憶力、想像力を高める。
・自分らしい自分になれる。
・緊張を解放することで願いが叶いやすくなる。

＜こんなことが体験出来ます＞
ヨガ初心者の方も歓迎です。
前半は体を動かし、後半寝た状態でヨガニドラーでリラックスしていきます。


＜こんな風に教えます＞
前半の体を動かすヨガはやさしいポーズで、難しいポーズは行いません。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガニドラーで緊張を解放することで願いが叶いやすくなると言われています。

＜定員＞
6名