変われ！カラダ！Body Change Program　第三弾！

地味キツ PILATESと
極上リラク YOGAの新感覚イベント❗️

===============================

ー 変われ カラダ！！ー

　　　【Body Change Program　第三弾！】

===============================


忙しい女性のミカタ
《ピラティス講師兼 整体師》KANAKOと


《ヨガ講師兼ダイエット&ボディメイクトレーナー》 Yacco★
がタッグを組んだ

愉快痛快🌈
パークヨガ×ピラティス😊

in代々木公園🌳🌟

________

薄着の季節間近🌴
しっかり動いて
メリハリボディを手に入れよう😊✊

60分に
ヨガとピラティスを組み合わせた
カラダにもココロにも嬉しいレッスン🌿✨

-------------------------------------------------

第三弾▶【二の腕引き締め】

------------------------------------------------


▶︎前半ピラティスでは
二の腕や肩周りを中心とした
上半身の筋肉を刺激することで
痩せづらい二の腕もしっかりと撃退！

▶︎後半ヨガは至福の癒し .｡.:*･゜ﾟ･*
頑張った分ご褒美リラックスです☺️🍀

ココロを通る風の
柔らかな心地良さを感じて下さい✨

________

ポーズやエクササイズは
解説付きなので
初心者や初めての方にも安心です🙌🌸


メリハリのある
ジェットコースター級プログラムです！

__________【スケジュール】____________

◉第三弾　5/21（土） 11:00〜12:00 【二の腕】
　　　　　　
※雨天中止（当日の急な悪天候の場合は当日8：00までに開催の有無をご連絡いたします）

=========

▶︎場所：代々木公園　パノラマ広場

▶︎集合場所：原宿門
（原宿駅or明治神宮前駅徒歩3分）

▶︎集合時間 ：第三弾 10:45

____________【チケット】______________

¥2,500- ／ペア割：お一人様¥2,000- ♫
🉐お友達、ご家族、カップルでペア割🉐

_____________【持ち物】______________

◉ ヨガマットorバスタオル

◉ 汗拭きタオル

◉ 動きやすい服装
（お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください）

◉ お水などの飲みもの



きっと生まれる
達成感❗️満足感❗️一体感❗️

♫(=´∀｀)人(´∀｀=)♫

愉快痛快【パークヨガ×ピラティス】🌈
緑の中で楽しみましょう😊🌿