やればやるほどカラダが若返る✨✨
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はじめまして。
ピラティスインストラクターのakikoです。
高校時代からの悩みであった腰痛がピラティスで改善したり、栄養学では自分に必要な栄養素を知ることで体質改善やメンタル面が安定するなど『カラダは必ず変わる‼︎』ことを身をもって体感。
カラダとココロを整えて、元気で美しい体を一緒に作りましょう！
【資格】
◆ピラティス◆
FTPマットピラティスインストラクター
◆分子栄養学◆
・分子栄養学実践講座 修了
・オーソモレキュラーニュートリションエキスパート
・こども分子栄養学アドバイザー
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いわゆるピラティスには初めて参加しました。距離が近く、ポイントを丁寧にご説明いただけるため、レベル問わずしっかり効かせられると感じます。激しく動かなくても意識して動くことで効果的なのはいいですね！ありがとうございました😊
ピラティスのレッスンをずっと探していました。
本当に参加して良かったです！腰痛を抱えており、整形外科、整体、接骨院へ通院しましたが、なかなか完治せずに、おりました。
先生にご配慮をいただき、少しずつ、身体をほぐしながら、丁寧にレッスンをしていただき、内からポカポカし、健康！美容！へ向かうと実感しました。
無理なく継続したいので、本当に良いレッスンが見つかり、感謝しております。これからも宜しくお願いいたします！
先生が丁寧に教えてくださり、何とか真似しながらできました。凝りをほぐしてリラックスしたり、普段使わない筋肉をよく動かして痛気持ちいいが続きました。教えていただいたことを帰ってからも続けていきます。ありがとうございました。