【毎日働くすべての女性を応援したい】
という思いから運動指導に携わりはじめて14年
ライフステージの変化が多く
カラダもココロも不安定になりやすい女性のカラダを
サポートしたいという思いが始まりでした
キレイにもなりたい、不調も起きる
忙しい毎日の中で自分のケアをしたい方に
ありのままの自分で居てもらえるような
運動の場を提供しています
現在は2人の姉妹を育てる1人のママです
働きながら子育てをする方や
仕事とプライベートを楽しみたいという方の
健康と美容をサポートしながら
日々のお悩みに寄り添いながら指導しています
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【指導経歴】
前職はフィットネスクラブのインストラクター
2008年よりフィットネス業界に携わり
2011年にフリーランスとして独立
関東圏を中心に活動を始め
月100本を超えるスタジオレッスンを担当
結婚、妊娠、出産を経て
妊娠中のプレママさん、産後のママさんに向けた
エクササイズレッスンを自主開催
2018年よりマシンピラティスの指導を開始
ピラティスインストラクター、運動未経験の方
モデル、タレントの方など指導中
1回で効果を実感！
誰でも、いつからでも始められる
キレイなカラダつくりの“ボディメイクピラティス”
👇こんなお悩みありませんか？
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◾︎カラダを引き締めたい
◾︎メリハリのあるボディラインを作りたい
◾︎O脚、X脚が気になる
◾︎薄着になる前に腕を細くしたい
◾︎くびれをつくりたい
◾︎丸いキレイなヒップラインガ欲しい
◾︎カラダの内側からキレイになりたい
など
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このお悩み、全てマシンピラティスで
叶えることができます
完全予約制
1人1人と向き合うマンツーマンの
マシンピラティスセッションで
お悩みの部位の原因へアプローチ
皆さんのカラダの特徴に合わせて
“私だけのプログラム”で
ピラティスのエクササイズを行います
1回のセッションで
姿勢の変化やカラダの軽さ
カラダの引き締まりなど
効果を感じることができます
たくさんの呼吸を繰り返すため
カラダの内側にもアプローチができ
内臓の機能を高めて
不調改善の効果も期待ができます
『カラダを変えたい！』
『自分を変えたい！』
皆さんが持つ思いを一緒にサポートします
なりたい自分の姿に向けて
心地良く過ごせる毎日を
そして
もっと自分を好きになるカラダをつくりませんか？
運動初心者の方、すでに運動をされてる方
妊娠中・産後の方、ピラティスインストラクターの方
スポーツパフォーマンスを上げたい方にも
幅広く対応させて頂きます
ピラティスインストラクター
