初めての🔰アルファビクスお試し体験版=タオルを使って姿勢・健康運動

初めての🔰アルファビクスお試し体験版=タオルを使って姿勢・健康運動
アルファビクスって何？
アルファビクスに興味はあるけれども行ったことがない方のための、
タオルを使ったアルファ波ストレッチ　４０分のコースです。

＜アルファビクスとは？＞
アルファビクスとは、脳をα波の状態にしてストレッチやエクササイズを行います。
心と体からストレスを解消し、リフレッシュさせ元気が出る様にします。
腹式呼吸を行い、腹筋強化・結構促進・内臓への刺激・代謝促進を促します。
バンドの負荷により、筋肉と骨への刺激し、運動時の体制が補助され、脂肪燃焼されやすくします。姿勢を保持する筋肉も鍛えられ、楽にいい姿勢を取れる様になります。

専用の、特許取得のゴムバンド🎗を使用して行いますが、
体験版のためお手元のタオルを使って行います。
ご希望の方には、ゴムバンドのご購入方法をご案内いたします。

＜アルファビクスの特徴＞
リラックス＋筋力強化＋ストレッチ＝アルファビクス
幅広い年代に、いつでも、どこでも、どなたでも気軽に、
がんばらずに無理なく行えます。

＜こんな風に教えます＞
ご自宅の椅子または床に座った姿勢と立った姿勢で、
両手を広げられるスペースがあった方が良いです。
可能であればフロアに上向きで寝た姿勢も含めて、行います。

＜持ち物＞
体験版のため、お手持ちのタオル、よくある手ぬぐいサイズのもので行います。
(75x20cm位のものめやす)

アルファビクスバンドは下記の種類がございます。
ご希望の方には先に、または後からご購入可能です。

・ピンク(負荷やさしめ、一般的に女性向け)
・ブルー(男性向け、少し長めなので筋力少ない方向け)
・ブルー長めサイズ(男性向け、背の高い方向け175cm以上)
・グリーン(負荷やさしめ、一般的に女性向け)
上記は¥2,750.です。

・ゴールド(少し負荷が強めなので筋力に自信のある方向け)：3,300

それぞれ送料￥350.です。
一度ご購入頂くと、長きに渡ってお使い頂けます。
アルファビクスも長く継続して行うことでさらに効果が上がります。

創始者のDr.治面地 順子 氏もとてもその年齢には見えず健康！若見え！です！