いつもより30分早起きしてお目覚めヨガ・ストレッチ

オンライン

一緒に朝活を始めませんか?体をスッキリ爽快に目覚めさせるお目覚めヨガ・ストレッチです。一日を気持ちよくスタートしましょう!!

こんなことを学びます

お布団一枚分のスペースでできる優しい「お目覚めヨガ・ストレッチ」のレッスンです。
まずは身体を少しづつ伸ばし呼吸を深め、新鮮な酸素を体内に摂り入れ体内からスッキリ目覚めさせます。
次に股関節周りもほぐし血行を良くさせ、身体中に元気を行き渡らせます。
そしてお腹も大きく動かします。ご自身の呼吸で内臓をマッサージ!!腸の働きも活発になり朝から快便!!
いつもよりほんの少し早起きをして朝の時間を有効活用しませんか??
一日の始まりを元気にスタート!!
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,200

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代・場所代が含まれ、上記の金額以外かかりません。

この講座の先生

体幹コーディネーター・幼児体育講師・寝技格闘技王者

はじめまして。堀よしおと申します。
このたび2022年2月、ストアカにも先生登録をさせていただきました。
私は神奈川県大和市にて少人数制のフィットネススタジオを運営しています。
フィットネススタジオでは、「ヨガ・ストレッチ」「体幹トレーニング・ボディメイク」「寝技格闘技・ブラジリアン柔術」をご指導させていただき、近隣の保育施設にて園児さんに体育講師としてもご指導させていただいています。

・日本インストラクター技術協会 公認「体幹コーディネーター」
・日本安全食料料理協会「スポーツフードマイスター」

このストアカでは主に、朝活(お...
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こんな方を対象としています

・朝の時間を有効活用したい方
・朝活を始めたい方
・ヨガに興味がある方
・一日を快適に過ごしたい方
・目覚め、寝起きの悪い方
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受講する際は以下をお読み下さい

お布団やベッドの上、リビングなどご自身が落ち着く空間で受講ください。
お布団一枚分のスペースがあればできます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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