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エクササイズ ヨガ

【寺ヨガ】太陽礼拝108回～煩悩を整理してスッキリ年越し～＠四谷

対面

【毎年人気クラス】煩悩の数だけ太陽礼拝して深い瞑想状態へ入りましょう！

レビュー1 件

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

【太陽礼拝を煩悩の数(108回)行う年末恒例の人気クラス】
太陽礼拝はヨガの12のポーズを流れるように行うことです。
簡単なポーズの組み合わせなので、初心者の方でも行えます。
また軽減ポーズなどもあるので、体力的に不安な方もご心配なく！

同じ動きを行い続ける事により、
集中力がぐんぐんと高まり、【ゾーンに入る】状態になります。
終わった後は、すっきり爽快。達成感を味わえます。

お寺独特の、しんとした、透き通った空気の中で、
2022年の煩悩を整理し、すっきりした気持ちで2023年を迎えましょう！
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開催日程がありません

開催予定エリア四ツ谷・飯田橋

価格(税込)¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代
（マットレンタルはございますが、コロナ対策の為、できるだけ持参をお願いします）

この講座の先生

Sakai Harukaのプロフィール写真

Sakai Haruka

本人確認済み
  • 96人
  • 35回
先生ページを見る 先生に質問する
【世界資格保有】根本から変える解剖学ヨガ

SunLilyです！
ヨガの聖地であるバリ島へ留学し、世界資格を取得後、
フリーのヨガインストラクターとして姉妹で活動しています。
ヨガをしていて、こんなこと思ったことないですか？
・これであってるのかな？
・これってどこに効いてるの？
・無理しすぎて、むしろ疲れちゃった
誰もが思うこういった部分を、
解剖学的に丁寧に解説しながら、根拠を持ってヨガを教えていきます❤️
頭で理解しながら、丁寧に。
根本から身体を変えるヨガを一緒に味わいましょう！

▼略歴▼
・フリーヨガインストラクターとして活動中
・指導人数400人以上... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

12：30～入館開始
13：00～15：30太陽礼拝
15：30～16：00自由解散
続きを読む

こんな方を対象としています

・ヨガ初心者の方～上級者の方
・身体を動かすイベントが好きな方
・108回太陽礼拝をやってみたかった方
・お寺の雰囲気に興味がある方
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受講する際は以下をお読み下さい

お着替えスペースはございます。
暖房はありますが、体温が上下するので温度調整の出来る服装でお越しください。
必ず水分をお持ち下さい。
なるべくマットは持参して下さい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「初めてでも108回太陽礼拝できました(^^)」でした
    その他 30代

    初の108回太陽礼拝でしたが、優しいやり方も教えてくれたので何とか最後までできました！
    じわりいい汗をかき、終わったあとはスッキリです(^^)
    そして四谷正覚寺が広くて沢山の人とヨガをやるのも初めてだったので年末のいい体験になりました！
    ありがとうございました！

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます♪
    やりきっている姿すばらしかったです✨
    久しぶりにお会いできたのもとても嬉しかったです。
    素敵な年末にして下さい♪

    またスタジオにも遊びに来てくださいね♪

    インスタグラム: @yoga_sunlily

    2021年12月受講

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