Sakai Haruka

こんなことを教えています

【世界資格保有】根本から変える解剖学ヨガ

💡こんな事思ったことないですか？💡
・これあってるのかな？
・これってどこに効いてるの？
・痛い。。
・疲れた

ヨガをやりながらこういったことを思ったことが
ある人はぜひ、私のクラスを受けて下さい。

私自身根拠を求めるタイプで、なんで？を知りたい人。
だからこそ、解剖学をもとに、エビデンスのある、
根本から変えるヨガにこだわりを持ち、クラスを行います。
継続をしていくことで、
💡肩こり改善
💡腰痛改善
💡シェイプアップ
💡OX脚改善
等身体に変化が訪れます。

忙しい日常の中に、ほんの少しだけ。
自分自身に目を向ける、自分の時間を作っていきましょう。
それは、あなたの思考、そして心も変えてくれる習慣になります。

少しずつでいい。
私と一緒にヨガのある暮らしを始めましょう！