男のためのストレッチクラス
開催日程はありません。
○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
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人数が少ないので、手取り足取り指導していただけます。
本を見ながらやっていると、自分のやり方が正しいのかわからないので、一度本を読まれた方でも参加する意義があると思います
丁寧に教えてくれたので、ストレッチ初心者の私も楽しくストレッチできました。
初めてのストレッチ体験でした!軽く前屈してゆっくりと元に戻る動作を深呼吸しながら数回やるのを観て頂いただけで身体のバランスや硬い箇所など指摘して頂きました。ズバリ的確です‼︎その後ポールやボールなども使いほぐしながら更に内転筋がない事や反り腰と腕の筋肉が少ない為に腕が外側にそり返ってるなどとストレッチ以外の事で自分の身体の状態をわかりやすく教えて頂き提案もして頂きました。
これからはストレッチを習慣に取り入れて行きながらちょくちょく受講させて頂きたいと思います。