【目覚めの朝活30分マンツーマン】肩と首周りの為のタオルストレッチ

【目覚めの朝活30分マンツーマン】肩と首周りの為のタオルストレッチ

肩凝っていませんか？ほぐせていますか？
パソコンやスマホの利用時間も多く、
肩の凝りが辛い、肩が前内側に入ってしまっている。。。
そんなあなたの為の、肩と肩甲骨周りに特化した、タオルを使ったストレッチです。
朝活で取り入れると、血流が良くなり目覚めが良くなります！

講師はアルファビクスのインストラクターで、
アルファ波を聴きながらゴムバンドを使ってストレッチしますが、
こちらはどなたでもお持ちのタオル１本を使用してのストレッチ。
お仕事の隙間時間やお休みの日に、まずはやってみませんか？

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも肩がガチガチに凝っている方でも、
タオルを使うことで、安定して、無理なく、行うことができます。

＜こんな風に教えます＞
マンツーマンで行います。あなたに合わせたストレッチを
状況をお聞きしてオーダーメイドでさっと作ってすぐに行います。
安心かつ、分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
パソコン仕事、お仕事、スマホ操作で忙しいからこそ凝ってしまう肩まわり、
無理なく簡単な方法でほぐしていき、ご自分でも行いやすいストレッチ。
朝行うことで目覚めもスッキリするストレッチです。

※ホノルルと日本の19時間の時差の為、お申込み頂いてから当日の注意事項やURLをお送りする迄に、少しお時間を頂く場合がございますが、お申込みは確認させて頂いていますのでご安心ください。