開催日程はありません。
35歳でダンスを習い始め、47歳で夢のステージに立ちました。
19歳年下のパートナーと踊るため、まず私がやったこと。
それは「20代の体を取り戻す」でした。
当たり前ですが、簡単ではありませんでした。
筋トレ、ストレッチはもちろん、食事管理まで。
あらゆる事を学び続けました。
努力すれば、体は応えてくれます。
確信をもって、宣言します。
現在は、20代の子と一緒に格闘技の稽古をしています。
しなやかで強いカラダを手に入れて、ケガや不調しらずの健康ボディを目指しませんか？
私のクラスでは、ウォーミングアップ→下...
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