★1989/4 普通の会社員からエアロビインストラクターに転職
★1993/8 渡米
★1995/8 ACEパーソナル・トレーナー認定試験に合格
★1997/1 AFFAグループエクササイズ・インストラクター認定試験に合格
★1997/4 米国で就業後、帰国
現在、フリーランスのインストラクター、パーソナル・トレーナーとして活動中
☆2011/5 ATA認定リンパマッサージ
☆2015/12 PDA認定ドッグトレーナー
☆2017/2 介護職員初任者研修課程修了
☆2019/7 ACE認定シニア・フィットネス・スペシャリスト
☆2021/7 ACE認定ウエイト・マネジメント・スペシャリスト
病弱のぼっちゃり体型。中学時代から手あたり次第「痩せる」方法を試し、体調不良。食事改善で体重は減ったもの、体のバランスは悪く…。たどり着いたのは王道の有酸素運動（エアロビクス）と筋トレ！！ 嬉しいことに還暦を超えても実年齢マイナス１０歳程度の身体を維持しています。 同じ悩みを持っている人たちに今までの経験から取得した健康美ボディを得る方法を伝えたくてこの仕事を始めました。
肉体は正しく使えば年齢関係なくどんどん健康美ボディになります。
そろそろ『痩せたい』より『カッコ良い身体』を目指しましょう!!!
日常使う筋肉量を増やして代謝を上げ、健康美を維持を目標に、長年、多くのクライアントさんを指導しています。「体重減より筋肉量増加」を伝えつづけています。
フィットネス業歴３３年の経験と自己否定だった時代の失敗体験を駆使し、明るい明日へ導く時間を提供致します【ワンちゃん関連のご相談も致します】
¥1,000/30分
女性 50代
体調をや体型を詳しく聞いていただき自分がどの体型をまずお知らせして私にあったエクササイズをご提案いただきました。すごい簡単ですが効き目がありそうです。3ケ月たって効果が出たらまたご報告で講座を受講したいと思いました。ありがとうございました。
女性 60代
家で自分なりに少し筋トレをしていますが、辛い筋トレは続かないですし、年齢的にも若い時とは違って、がむしゃらにやることも出来ないので、何か良いアドバイスを聴ければいいなぁと思って受講しました。
無理なく出来る筋トレや有効な方法を教えて下さったり、姿勢ややり方を丁寧にアドバイスして下さり、とても分かりやすかったです。
教えて下さったことをコツコツを続け、又チェックをしてもらいに受講をしたいと思っています。
今日はありがとうございました。又どうぞ宜しくお願い致します。
女性 30代
いつも、たくさんのことを教えていただいて、大変勉強になります。
まずは、自分の体の動かし方を学び人へ伝えられるようになれたらと思います☆
女性 50代
明るくてとても話しやすい先生です！
画面越しですが、身体のクセを教えていただき、それに合わせて運動を教えてくれました！講座の終わり頃は背中のほぐれを感じることが出来ました。
もう少し続けてみようと思います！
ありがとうございました‼︎
フィットネス業歴３３年の経験と自己否定だった時代の失敗体験を駆使し、明るい明日へ導く時間を提供致します【ワンちゃん関連のご相談も致します】
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女性 50代
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女性 60代
家で自分なりに少し筋トレをしていますが、辛い筋トレは続かないですし、年齢的にも若い時とは違って、がむしゃらにやることも出来ないので、何か良いアドバイスを聴ければいいなぁと思って受講しました。
無理なく出来る筋トレや有効な方法を教えて下さったり、姿勢ややり方を丁寧にアドバイスして下さり、とても分かりやすかったです。
教えて下さったことをコツコツを続け、又チェックをしてもらいに受講をしたいと思っています。
今日はありがとうございました。又どうぞ宜しくお願い致します。
女性 30代
いつも、たくさんのことを教えていただいて、大変勉強になります。
まずは、自分の体の動かし方を学び人へ伝えられるようになれたらと思います☆
女性 50代
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画面越しですが、身体のクセを教えていただき、それに合わせて運動を教えてくれました！講座の終わり頃は背中のほぐれを感じることが出来ました。
もう少し続けてみようと思います！
ありがとうございました‼︎
フィットネス・パーソナル・トレーナー
