ヨガの道具に身をゆだねて☆心と体を意識的にリラックス♪リストラティブヨガ☆ 神楽坂/早稲田/江戸川橋 3駅利用可 新宿駅バスあり！バス停1分
開催日程はありません。
衣代 (kinuyo)
リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。
もっともっと多くの方にヨガを知っていただきたい。
日々の仕事や育児、人間関係、様々なストレスや疲れから解き放たれるように。
ヨガを知ることでココロやカラダが軽くなっていただけるように、リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラーのクラスを行っております。
ヨガに興味はあるけれど、、、
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いので心配"
"なにを着ていけばいいの？"
そんな風に感じている方もご安心くだ...
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初めての体験で、とっても心地のよい時間でした。
ボルスターというクッションは、しっとりと安定感あるホールド力で、体を100%預けられる安心な感じが良かったです！
クセになるリラクゼーションヨガでした^ ^
また体験したいです♪
はじめてのリストラティブヨガ🧘
ヨガもリストラティブヨガもはじめてで
ドキドキでしたが、
ゆっくり私のペースにあわせて
リラックスさせてくださいました☺️
寝ている時間以外でこんなにリラックスしたの
はじめてです🤝
なんだか最近調子の悪かったお腹も
気づいたら調子がよくなってました🙌
内臓の位置が正しい位置に
戻ったかんじ？笑
ポーズは無理なく、
少ない数を質よく
時間をかけてやったので
ほんとに動かないリラックスヨガ🌸
楽しかったです♪ありがとうございました
心身ともに疲れていて、こちらの講座が目に留まり初めて参加しました。
ひとつひとつのポーズを時間をかけて行うため忙しい日常から離れてゆっくりした時間を過ごせます。
様々な補助道具を使い体に負担もなく、最高にリラックスできました。
また講師の方のお人柄も良く、安心感がありました。
また時間を見つけて参加したいです！