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宮崎 衣代

本人確認済み
(23)
  • 90人
  • 67回

リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラー、ハタヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方にヨガを知っていただきたい。
日々の仕事や育児、人間関係、様々なストレスや疲れから解き放たれるように。
ヨガを知ることでココロやカラダが軽くなっていただけるように、リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラーのクラスを行っております。

ヨガに興味はあっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方もご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨーガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。

スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/

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  • レビュー23件

その他 30代

この講座は「本当にリラックスできる講座」でした

丁寧な誘導のもと、いろんなポーズをとって寝るかねないかのはざまでゆったりできました!
普段のせかせかした日常を忘れて、たっぷりと自分の体と心に向き合った感じです。
また、スタジオも清潔感があり、穴場な雰囲気なので、ぜひまた参加したいと思いました。
ありがとうございました!

女性 30代

この講座は「不思議な体験ができる講座」でした

とてもリラックスできました。
頭は覚醒しながら身体はどこまでもリラックス。
はじめての、なんとも不思議な体験でした。
また、先生の細やかなお心遣いに始終温かい気持ちで満たされました。
クセになる講座でした、またぜひ参加したいです。

女性 30代

この講座は「新たな体験ができる瞑想」でした

今回は眠ってしまった部分もありますが、次回は起きてまた新たな瞑想体験をしたいです。

女性 30代

この講座は「リラックスできる講座」でした

仰向けで目をつぶり、先生のガイダンスを聞きながら色々なイメージをします。先生の声が心地よく、とてもリラックスした状態でレッスンを受けられました。後半自分でも気づかないうちに寝てしまったところもありましたが、終わったあと、今までに感じたことのないすっきりと心地好い状態になりました。また参加したいです!

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教室風景写真