衣代 (kinuyo)
リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。
もっともっと多くの方にヨガを知っていただきたい。
日々の仕事や育児、人間関係、様々なストレスや疲れから解き放たれるように。
ヨガを知ることでココロやカラダが軽くなっていただけるように、リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラーのクラスを行っております。
ヨガに興味はあっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方もご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨーガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。
スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/
女性
広々とした空間で、ひざ掛けや枕を使いながら身体の力を抜いて行うヨガでした。
ヨガ・ニドラーは先生の声に耳を傾けながら、潜在意識に働きかけるというものでした。
顕在意識や潜在意識のことはあまり知らなかったのですが、目を閉じて様々な映像が浮かぶのが面白かったです。
あの時のこともこの時のことも、楽しい感情や苦しい感情を経て今につながってきているんだなと感じました。
ひざ掛けや枕が肌触り良かったのと、デザインがおしゃれでヨガの時間に没入できたのが良かったです。
また、先生が自然体な雰囲気で、話しやすかったです。
ありがとうございました(◍•ᴗ•◍)
女性 40代
ヨガを経験したく講座を受けました。ヨガ体験はありますが、私が求めている物とは違い、先生の講座は求めていた物に近く感激しました。また、受けたいと思います。
女性 40代
当日はひたすら心が休まりリラックスできた感じでしたが、もっとすごいと思ったのが実はその後でした。寝つきと就寝したあとの寝覚めがものすごいよく、またやってみたいと思いました。
女性 30代
超初心者として参加しましたが、巷で見聞きするヨガのイメージを良い意味で大きく覆す講座でした。単にポーズをとるだけでなく、先生のガイドの下、心身ともにリラックスでき、新たな自分を発見することができました。ヨガの真髄にふれられた気がします。
事前予約しておりませんでしたが、先生のご厚意で続くヨガ・ニドラーにも参加させていただき、こちらも潜在意識へのアクセスを通じ、素晴らしい体験を得ることができました。またお邪魔させていただきます！
女性
広々とした空間で、ひざ掛けや枕を使いながら身体の力を抜いて行うヨガでした。
ヨガ・ニドラーは先生の声に耳を傾けながら、潜在意識に働きかけるというものでした。
顕在意識や潜在意識のことはあまり知らなかったのですが、目を閉じて様々な映像が浮かぶのが面白かったです。
あの時のこともこの時のことも、楽しい感情や苦しい感情を経て今につながってきているんだなと感じました。
ひざ掛けや枕が肌触り良かったのと、デザインがおしゃれでヨガの時間に没入できたのが良かったです。
また、先生が自然体な雰囲気で、話しやすかったです。
ありがとうございました(◍•ᴗ•◍)
女性 40代
ヨガを経験したく講座を受けました。ヨガ体験はありますが、私が求めている物とは違い、先生の講座は求めていた物に近く感激しました。また、受けたいと思います。
女性 40代
当日はひたすら心が休まりリラックスできた感じでしたが、もっとすごいと思ったのが実はその後でした。寝つきと就寝したあとの寝覚めがものすごいよく、またやってみたいと思いました。
女性 30代
超初心者として参加しましたが、巷で見聞きするヨガのイメージを良い意味で大きく覆す講座でした。単にポーズをとるだけでなく、先生のガイドの下、心身ともにリラックスでき、新たな自分を発見することができました。ヨガの真髄にふれられた気がします。
事前予約しておりませんでしたが、先生のご厚意で続くヨガ・ニドラーにも参加させていただき、こちらも潜在意識へのアクセスを通じ、素晴らしい体験を得ることができました。またお邪魔させていただきます！
リストラティブヨガ、ヨーガ・ニドラー
