受験生応援【頭痛・不眠・ストレス】カラー呼吸法で睡眠改善し免疫UP

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こんなお悩みありませんか？
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✅ストレスで、頭痛が起きやすい。
✅いつも頭が重く、体がだるい。
✅疲れやすく、あくびが頻繁に出る。
✅ため息をついたり、モヤモヤすることが多い
✅緊張した後や週末に頭痛が起きやすい。
✅頭痛が原因で学校や仕事を休んでしまう。
✅頭痛の回数が増え、薬を飲むことが増えた。
✅めまいや貧血を伴う頭痛で寝込んでしまう。



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２。自己紹介
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はじめまして。
私は、東京・世田谷区にて、
気功整体師やカラーセラピストの養成スクールを主催しております
北郷順子と申します。

ストアカでは、このような講座を開講しております。
☆冷え頭痛が楽になるすごい方法の講座
☆心と体が元気になる魔法のスープ講座
☆カラーコミュニケーション・カラーブランディング講座
☆億万長者が実践するマインドセット講座

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頭痛・生理痛・腹痛解消の健康講座のきっかけ
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私がこの講座を作ったきっかけは、子どもと私自身の頭痛・腹痛です。

子どもが10歳の時から、片頭痛と緊張性頭痛に悩み、同時期に私も頻繁に頭痛が起きやすくなったからです。

頭痛の原因は様々な要因がありますが、その原因が分かるまで何年もかかりました。


頭痛専門外来に何軒も通い、MRIなどの検査をしても結果は同じで、
頭痛用の薬を何種類か試してみて、頭痛予防薬や頓服薬を毎月処方されていました。


その薬が効いているときは、何も疑うことなく服用していましたが、
突然今まで効いていた薬が効かなくなった時に、今までの行動を見直しました。


頭痛はどのように起きていて、どのような対処をすれば頭痛が解消するか、
書籍を読み、医師に相談し、自然療法も試し、10年間研究してきました。


病院の薬が効かなくなった時に、私は気功整体を一から学びました。
体と心と気の根本を学び、なぜ不調が起きているかを学び、
それを改善する実践をしました。

毎日、継続していると子どもたちの心身の変化を感じ、
体の整っていく変化を感じました。

西洋医療のように、薬で抑えることや外科的治療ができない場合の慢性疾患は、
複雑で時間がかかりますが、心と体の仕組みを学べば原因は分かります。

原因が分かったとしても、その習慣を変えることはとてもエネルギーのいることです。
でも、「変わりたい！治したい！」という思いがあれば必ず行動できます。

諦めていた頭痛や腹痛は、習慣を変えれば段々楽になります。

私自身は、この方法で体温が35.4度から36.5度の平熱に変わり、冷え性が改善しました。子宮腺筋症も改善し、生理痛や頭痛の起きにくい体に変わりました。
貧血や、ストレスで脂肪肝や中性脂肪のの数値も正常になりました。


これは、気功整体を継続したお陰ではありますが、その前にできることもたくさんあります。

まずはすぐに出来ることを知っていただきたいと家庭でできる簡単な方法をお伝えします。


大切な受験期のお子さんの実力を発揮して夢を叶えられるように。
更年期の揺らぎ世代の40代50代の女性が笑顔で才能を発揮できるように。
これから妊娠出産する若い世代が痛みを減らし、心身ともに軽くなるように。
子育て中で心身ともに疲れている女性が、イキイキと笑顔で過ごせるように。
私自身が長い時間かけて調べて実際試して、楽になった方法をお伝えしています。

「頭痛や生理痛や腹痛に悩まない方法」手に入れて、
本来やりたかったことを、チャレンジしましょう。

あなたとお子様の明るい未来を応援しています。



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３。講座内容
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◎生活習慣のチェック
◎思春期・更年期の頭痛や不眠
◎無理な勉強の姿勢やパソコン作業による頭痛とは？
◎緊張を緩め、ストレスを解放するカラーセラピー
◎体の固さや痛みのチェック
◎簡単頭痛体操
◎カラーの呼吸法と良質な睡眠の効果
◎脳をリラックスさせるカラーマインドフルネス瞑想
◎受験期のお子様の心のストレスとケア
◎子育てが楽になるマインドセット


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受講者の声
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講座で習ったことを毎日続けていると
今まで子どもにイライラしていたことが落ち着て対処出来るようになりました。

私自身の調子も良くなり、立ち仕事をしていても
疲れにくくなり余裕が出来ました。

受験期で心配事が続いていましたが、だんだんゆったりとコミュニケーションできるようになりました。
先生と色々お話をして、子育ての悩みが話せて心が軽くなりました。
とても楽しくてあっという間の講座でした。

（40代　女性）


私はここ数年、仕事でPC作業が忙しく、
頭痛を我慢しながら、家事や仕事をしていました。
夫も在宅ワーク、子供たちもオンライン授業で、
家族も頭痛が時々起きていました。

痛くても冷やして我慢して寝ているだけでしたが
自宅でセルフケアをするようになって
ずいぶん体調が変わってきました。

登校前に頭痛や腹痛で辛そうにしている子どもにも
落ち着いて対処できるようになりました。

仕事と家事と子育てに忙しく自分のケアは二の次でしたが、
自分の頭痛や体調管理のためにも続けていこうと思います。

（４０代　女性）