男性限定 体幹トレーニング

オンライン

ポッコリお腹解消トレーニング

こんなことを学びます

<こんなトレーニングです>
ピラティスインストラクターによる腹筋やお腹周り中心のトレーニングです。
単に筋肉を鍛えるだけではなく
・柔軟性アップ
・体の連動性アップ
・基礎代謝アップ
を目的としたトレーニングです。
時間は30分です。

<こんな風に教えます>
トレーニングはその方に合わせてメニューを考える必要がありますのでマンツーマンで行います。

<こんな方にオススメです>
・お腹周りに肉が付いてきた
・筋力が無い(少ない)
・ダイエットしたい
・慢性的な腰痛がある


<持ち物>
お水、タオルをご準備下さい。

<定員>
1名(マンツーマン)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・レッスン代
*レッスン代以外の料金は発生しません。

この講座の先生

男性の為のエクササイズ!

福地裕介 1984年生まれ、沖縄出身、沖縄在住

現在は
・カイロプラクターとして腰痛や肩こり、しびれ等の痛みや不調の改善の為の骨格矯正と筋膜リリースを使った施術
・ピラティスインストラクターでもあり、痛みや症状改善の為の運動療法や運動不足解消やダイエットのトレーナーとして活動しています。

ストアカでは主に男性向けの為の講座を開催しようと思います。
この様な方に向いてます。
・ダイエット
・体質改善
・腰痛改善
・運動不足解消

*筋肉ムキムキ体型を目指すエクササイズではありません。

エクササイズの内容はメインが腹...
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当日の流れとタイムスケジュール

<当日のレッスンの流れ>
全30分
1分 自己紹介
3分 体チェック
25分 エクササイズ
1分 質問があればお答えします

レッスン開始時間5分前からzoomへの入室可能です。
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こんな方を対象としています

・体型が崩れてきた方
・お腹がポッコリしてきた方
・ジムでのマシーンを使った筋トレが苦手な方
・体が細いのを改善させたい方
・自宅で運動不足を解消したい方
・体が硬い方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加下さい。
出来れば厚さ10ミリ以上のマットをご準備お願いします。
zoomを使用してのオンラインレッスンです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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