福地裕介

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講座

プロフィール

福地裕介　1984年生まれ、沖縄出身、沖縄在住

現在は
・カイロプラクターとして腰痛や肩こり、しびれ等の痛みや不調の改善の為の骨格矯正と筋膜リリースを使った施術
・ピラティスインストラクターでもあり、痛みや症状改善の為の運動療法や運動不足解消やダイエットのトレーナーとして活動しています。

ストアカでは主に男性向けの為の講座を開催しようと思います。
この様な方に向いてます。
・ダイエット
・体質改善
・腰痛改善
・運動不足解消

＊筋肉ムキムキ体型を目指すエクササイズではありません。

エクササイズの内容はメインが腹筋〜下半身を強化する事になります。
体全体の筋肉の内、70%くらいが下半身についているので
・代謝がアップしやすい
・太りにくい体質に
・上半身の安定にも
・腰を痛めないエクササイズが多い

というメリットがあります。
そしてただ鍛えるのではなく、体全体の筋肉をしっかり使える体に変えていきます。