【9/26(日)@中目黒】代謝を高めるシェイプアップヨガ

対面

1年で13kgのダイエット経験のあるヨガインストラクターによる「太りにくい身体作り」

こんなことを学びます

<何をするの?>
4年間のアメリカ留学中、気づいたら17kgも太ってしまい、その後1年で13kgのダイエットに成功したインストラクターによる、”頑張りすぎない”「太らない身体作り」を行います。
キツいトレーニングではなく、身体の代謝を上げていくことにフォーカスしたヨガクラスです。

<こんなことが出来ます>
👼ウエストのくびれ作りでぽっこりお腹解消
👼たくさん食べても太らない体作り
👼代謝が上がることで冷え性緩和
👼便秘解消
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開催日程がありません

開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代
ヨガマットレンタル代
※ご自身のマットをお使いになりたい場合は、ご持参下さい。

この講座の先生

ヨガで代謝up✨沢山食べても太らない身体作り

🕊

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
1時間

<当日のレッスンの流れ>
5分 テーマ説明、呼吸法
45分 実際に体を動かします
10分 クールダウン
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こんな方を対象としています

🍋無理せず痩せたい
🍋宅トレに飽きた
🍋食生活を変えてもなかなか痩せない
🍋ぽっこりお腹が気になってきた
🍋下半身のむくみが気になる
🍋太もも痩せしたい
🍋心身共にリフレッシュしたい
🍋二の腕を引き締めたい
🍋冷え性解消したい
...etc


もちろん、体が硬い方、ヨガが初めての方、どなたでも出来ます。
少人数のクラスで行いますので、参加者のレベルやヨガ歴に合わせてレッスンを行いますのでご安心ください☺️

お悩み解決に向けて一緒にがんばりましょう!
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受講する際は以下をお読み下さい

8:50ごろまでにYESスタジオにお越しください♬
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F
東急東横線・メトロ日比谷線
中目黒駅徒歩5分
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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