初心者向け★腹筋教室★ぽっこりお腹がなくなる腹筋講座

＜こんなことを学びます＞

初心者向け腹筋講座です。
ぽっこりお腹が気になるあなたへ
綺麗な腹筋目指しませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「なぜ下腹が出るのだろう...」

「もう少しお腹を引っ込めたないな」

「綺麗な筋を入れたいな」

「身長を高く見せたい」

このような悩みはありませんか？

安心してください。

アスリート時代に培った、ノウハウをこの30分間に注入します。

スピードスケートは体幹が命です。

様々な腹筋をやる中で、効果のある腹筋を見つけることができます。

スピードスケートを23年間続けて培った経験を踏まえています。

そんな中で、短期間で効果のある腹筋をノウハウを伝授します。


＜こんな風に教えます＞

オンラインで少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせていきます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。


＜持ち物＞
タオル