健康法

看護師が教えます！

オンライン

なんとなくの不調が消える　看護師が教える自律神経の整え方

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

＜自律神経って何？、整えると＞
こんにちは！
現在も病棟で看護師として
働かせて頂いています！
山福花凛と申します！

皆様、自律神経って
一度は聞いたことがありませんか？
その自律神経について
分かりやすい教えます！

コロナ禍で、
心にストレスが溜まっている方も
多いと思います。
それって、知らない間に
自律神経が乱れて
心と身体の不調に
繋がっているのではないでしょうか。

私の講座を受講して
明日から、
身体だけではなく、
心の健康も手に入れましょう！

＜こんな風に教えます＞
オンラインで教えます！

＜このレッスンで得られること＞
なんとなくの不調を整える。
自律神経を整えて、心と身体の健康に手に入れる。

＜定員＞
基本 2人

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

山福花凛

2人
2回

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現役看護師が自律神経の整え方を教えます！

【現役看護師】
外科病棟で勤務中
日々患者さんと関わる中で、
沢山のことを学ばさせて頂いています！

働き世代の方の
心身の健康を私がサポート致します。
この講座があなたの
お悩み解決にお役立てますように！

一緒に身体と心の健康も手に入れて
生涯現役で生きましょう☺️

当日の流れとタイムスケジュール

自己紹介
自律神経とは
自律神経が乱れると
自律神経の整え方
①食事
②睡眠　快眠方含め
③日々の生活での注意点
④呼吸法

こんな方を対象としています

★毎日なんか身体がだるさを感じる
★朝起きるのが辛い
★心がすっきりしない
身体けではなく心の健康にも興味がある方！
心が健康だと毎日今より生き生きしますよ！

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「看護師さんが優しくわかりやすく教えてくださる講座」でした

女性 40代

看護師さんが教えてくださるということで、疑問点があっても優しく答えてくれそうと思い、講座を受けてみました。
自律神経がどういう働きをしていうるのか、どういう工夫をすれば自律神経が整うのかを丁寧に教えてくださり、質問にも優しくお答えくださいました。
これからの生活に、すぐに活用できる内容の講座でした。
ありがとうございました。

2021年8月オンライン受講