広大な敷地に芝生が広がり、地元の人や家族連れが集う砧公園でヨガをしませんか
開催日程はありません。
はじめまして！ ヨガインストラクターの清水ミナコです。
契約スタジオでのレギュラークラスのほか、砧公園でパークヨガを毎週水曜日と土日(不定期)に開催しております。
また、兼業でウェブデザイナーとして、時間や場所にとらわれない働き方を15年ほどしています。その中で縛られない快適さと自己管理の難しさをいつも感じてきました。
わずかな時間でも外に出て、季節の移ろいや自然を感じながら体を動かすと、重だるくなった身体やマインドをリセットすることができます。ぜひ一緒に、身体とマインドを整え、心地よく1日を過ごしましょう。
＜学んできたこ...
+続きを読む
砧公園はとても広い公園です。家族でピクニックしていたり、グループで遊んでいたり、一人でのんびりしていたり、野鳥の撮影をしていたり・・・。皆が気ままに自由に過ごしていて、穏やかでいい雰囲気です。
そんな公園でするヨガは、とにかく気持ちが良かったです! 外でするヨガは初めてでしたが、こんなに気持ちが良いとは!! 旅行にでも来たような気分になり、とてもリフレッシュできました。
体が硬いので心配でしたが、問題ありませんでした。そもそもポーズができているかとか、周りの人がどうかとか、そういうことが気になりません。そのくらい開放感があって、気持ちよかったです。また参加したいと思います。