開催日程はありません。
当時流行っていたエアロビクスに夢中になり、気が付けば勤めていた会社を辞め当時は少なかったダンスの学校【インストラクター養成コース】の門を叩いていました。昼間は仕事夜は学校で多くの事を学び1995年より自らの教室を持ちそこから休むことなく走り続けています。
現在はズンバ 、ズンバ ゴールド、ヨガ(全米アライアンスRYT200認定トレーニング修了）、筋トレ、ひめトレなどを対面、非対面でレッスンしています。オンラインレッスンはコロナが蔓延する前から実施しています。ズンバが日本にやってきたのが2007年。わたしは2008年からズンバを長きに渡り指導してい...
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本日、用事のためお休みしました🙇♀️
また受講させていただきます！
ありがとうございました。
今日のヨガは前回受けたヴィンヤサヨガとはうってかわってゆったりとしたペースで進んで行きました。今日はこのまま まったりとした気分で休もうも思います。
長谷川先生はいろんなレッスンをここでされていますがどれもハズレがないのがわかりましたので今後の講座選びに迷いはなくなりました。
体の硬い私でも、一つのポーズをゆっくりと行われたので、簡単にできました。
呼吸が楽になり、手足の温度と血行が良くなり、気持ちが落ち着いて、終わってしばらくすると、泥のように眠ることができました。
腰、肩、足など、軽くなって動きやすくなりました。
最近では経験したことのない、深い眠りとなりました。
ありがとうございました。