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一般社団法人 日本栄養睡眠協会 代表理事
サラリーマン時代、激務のストレスと睡眠不足により不整脈とめまいを併発し、健康の大切さを痛感する。
その後、栄養学と睡眠学を学び、難しいイメージが強い栄養学を、分かり易い言葉で伝える ❝ 栄養情報キュレーター ❞ として、日本全国に於いて、2005年から現在まで、睡眠と健康に関する講演を年間180回以上行い（講演回数：約2,500回）、これまでに延べ20万人以上を動員。
栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチを行い、睡眠改善カウンセリング、プロアスリートのパフォーマンス向上へのア...
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自分の時には情報もなく、妊娠には手遅れでしたが、今日は親子で聴かせていただけて、良かったです。
学びを実践して、本当に幸せになることが、私たちの使命だと思いました。
2時間、全力でお話しいただき、ありがとうございました。
今日はありがとうございました！
いつも基礎の栄養の話で学びがありますが、それを踏まえた上での今日の話で、やはりお父さんお母さんの体作りがまずベースで、そこから妊娠・出産してということ、そして摂らなくて良いものはカットして、必要な栄養を入れていくことが大事だと思いました。
以前受けた免疫や美肌のセミナーも共通の栄養素が大事だったと再学習できましたので、やはり、サプリの選び方と、ベースのプロテイン、マルチビタミン・ミネラルをしっかり摂って、さらにプラスアルファの栄養素を、目的を理解して取り入れることが大事だと感じました。
本当に、この知識があるかないかで、自分だけでなく家族や周りの大切な人たちの健康を守れると思いましたので、また何度もノートを確認して再学習します。
講義のペースもトーンもとてもちょうど良く聞きやすいです。
講義の中で、いずれ認知症のこともとお話されていたと思いますが、ぜひ！講義受けたいと思いますので、開催を楽しみにしております。
ありがとうございました！
２年前から栄養は、必要で男性も気をつけることが沢山あるんだなと思いました！
いろいろなるほどが沢山でした！
ありがとうございました♪