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正しく選べば怖くない★体に優しい甘味料の種類と特徴と摂り方のコツ

オンライン

「糖質は体に悪いよね?でもやめられない😩」大丈夫!この講座で、糖が体に与える影響を理解し、正しい甘味料の選び方と食べ方のコツを学びましょう

こんなことを学びます

https://youtu.be/YfcvkKAPXSg
<講師より一言>
「甘い物がやめられないー😩💦」
どうぞご安心を!
糖は、選び方と食べ方を注意すれば良いのです。

<こんなことを学びます>
「糖は体に良くない」と言われている理由を学び、
体に優しい甘味料の選び方と食べ方についても説明します。

<こんなことが出来るようになります>
・体に優しい甘味料を選べるようになる。
・様々な甘味料の特徴がわかるようになる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
最大20名様(お申し込み状況によって変わります)

<ご返金に関して>
講座開催後の返金は致しかねます。ご了承ください。
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5月10日(月)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

5月9日(日) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

5月23日(日)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

5月22日(土) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

6月2日(水)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

6月1日(火) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

6月14日(月)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

6月13日(日) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。

6月19日(土)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

6月18日(金) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。
  • 5月10日(月)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 5月23日(日)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 6月2日(水)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 6月14日(月)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 6月19日(土)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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オンライン受講日程

5月10日(月)20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数0/4人

5月23日(日)20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数0/4人

6月2日(水)10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数0/4人

6月14日(月)20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数0/4人

6月19日(土)20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数0/4人

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オンライン受講料に含まれるもの

受講料には講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キ...
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
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  • こんな方を対象としています

    ・栄養学に興味のある方
    ・健康に関心の高い方
    ・お体の不調を感じていらっしゃる方
    ・健康維持/増強を目指していらっしゃる方
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    講座はzoomを利用してオンラインで開催します。
    参加URLはグループメッセージを通してお伝えします。
    開講10分前より入室可能です。

    当日、講座の開始時間以降はメールや電話の対応ができかねます。
    zoomの接続に不安がある方はお早めの入室をお勧め致します。
    なお、理由のいかんを問わず、開講後はご返金ができかねます。
    ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー25

  • 楽しかった!( 20 )
  • 勉強になった!( 24 )
  • 行く価値あり!( 22 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「さまざまな甘味料について学び、自分に合ったものを選べる講座」でした

    色々な甘味料がある中で、どれが体に良くてどれを摂らないほうがいいのか分からなくて参加させていただきました。確認クイズで理解を深めながら、質問はありますか?と聞いてくださる講座運びに、安心して分からないことを質問させていただくことができました。これから使ってみようかな、と思う甘味料も見つかり、毎日の生活にすぐに活かせそうです。これは知っておいた方がいい、という情報についてもあとから教えてくださるなど、きめの細かいご対応に感謝しています。
    他の講座にも参加させていただきたいと思います。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。すでにある程度の基礎知識をお持ちでいらしたので、プラスアルファの情報が盛り込めました。甘味料はそれぞれに特徴があるのでその特徴を上手に活かせると、食生活がより健康に、そして美味しくなることでしょう。今回の学びを公私に渡って活用していただければ幸いです。

  • W3

    女性

    この講座は「気になっていた糖について学べる講座」でした

    つい炭酸飲料が飲みたくなってしまい、ゼロカロリーの飲みものを飲んでいました。

    聞いたことがある甘味料の甘さや使い方など教えていただけました。

    受講できて良かったです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。食べ物や飲み物の選択も結局は自己責任なので、選ぶ基準や知識を備えておくことは大事ですね。それを踏まえた上で、ご自身が食べたい・飲みたいと思うものを摂取できれば理想でしょう。役に立つ学びが得られたのなら幸いです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「糖質とは?、糖質の取り方を理解できるレッスン」でした

    糖質オフという言葉を耳にし、漠然と糖質の取りすぎは良くないとは思っていましたが、何が良くないのか、どのように取っていけばいいのかを理解することができました。具体的に、糖質の取り方や、おすすめの甘味料も教えて頂き、すぐに実践したいと思います!また他の講座も受講したいです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。ひとくちに「糖」と言っても、様々な種類がありますので、それらを認識できるようになることは大切です。その上で、体に優しい糖を選び、ライフスタイルも含めて血糖値を急激に上げないような工夫をしていければ良いですね。

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