関東開催の自己啓発・ライフハックで「エクササイズ」の講座8件
関東開催の自己啓発・ライフハックで「エクササイズ」に該当する講座
- 講座自己啓発
50代歓迎!自己啓発本を読むより早い!自己肯定感UP笑う筋トレ
「家を出るのが嫌」「身体がだるい」「私このままで良いのかしら」謎のメンタルに悩んだ私が、復活するためにやってきたエクササイズを楽しく伝授!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月28日(火) 13:00¥15,000(40分)東京 > 三軒茶屋・二子玉川
- 5月13日(月) 15:00¥1,000(40分)オンライン
- 5月13日(月) 16:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座瞑想・マインドフルネス
【女性限定】お寺でフィットネス&マインドフルネス!中野坂上
お寺の一室でエクササイズ!その後にマインドフルネスをリラックスしながら楽しく学べます
近日開催開催リクエスト受付中- 5月12日(日) 10:00¥3,500(75分)東京 > 中野・東中野
- 6月9日(日) 10:00¥3,500(75分)東京 > 中野・東中野
- 講座瞑想・マインドフルネス
【呼吸瞑想エクササイズ】 女性のための梅雨だるケア体験会!
梅雨だるの原因を知って、自分で解消できる方法をお伝えします!呼吸瞑想と簡単なエクササイズでで、カラダも心も健やかになろう!
¥1,500川越・所沢 / オンライン - 講座話し方・コミュニケーション
中級者向け大喜利エクササイズ講座『わかどりClass』
大喜利メソッドをフルに活かした「大喜利のお稽古」しましょう!理論x実践でチカラを伸ばして、オモシロづくりも、仕事も人間関係も、上手くいく。
¥2,800新宿・代々木 / オンライン - 講座瞑想・マインドフルネス
【東京】できる男のためのヨガ
身体が固い人でも大丈夫!デキる男の為に最上の休日を。
¥2,000浅草・上野 - 講座瞑想・マインドフルネス
武術が紐解く体の不思議!新感覚CMBトレーニングで心身リフレッシュ
武禅・ナチュラルトレーニング・コンタクト インプロビゼーションという3つのワークによって、心と身体の感覚を繋げる武術的なボディワーク!
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレスマネジメント
呼吸で変えるメンタル🔶自律神経をコントロールして健康になる
睡眠障害/動悸/息苦しさ/過度な緊張やパニック/不安感/首肩こりなどの慢性疼痛を解消!自律神経を測定☆東洋医学タイプ診断☆呼吸エクササイズ
¥15,000渋谷・恵比寿 - 講座呼吸法
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか?体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です!
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン