全国の「ストレッチ」の講座・ワークショップ(11ページ目)298件
- 講座ストレッチ
おなかの脂肪を狙い撃ち!簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ
万年冷性さんも驚きのポカポカ効果!季節の変わり目はおなかを温めるが鍵!
¥2,000函館 / オンライン - 講座ストレッチ
理学療法士が教える痛み(腰痛)0「ゼロ」方法
自分で痛み(腰痛)を予防しませんか?人には癖がありその癖を見つけましょう。この講座は対面式です。
¥3,500大阪府内 - 講座ストレッチ
本当に楽になる!自律神経調整ストレッチ&マッサージ、体幹、筋トレ
身体を肩甲骨、股関節といったリンパのツボをきちんとほぐして、深層部にアタックしたリンパマッサージで流れを促します。極上のスッキリ感を体感!
¥2,000東京(その他) / オンライン - 講座ストレッチ
[着物不要]日舞体験!日本の文化を知りながら運動不足解消!
元タカラジェンヌの尾上流師範が教える日本舞踊!日本人として知っておいて損はない所作やマナーのお得なお話付き!
¥2,500品川・大井町 / オンライン - 講座その他のフィットネス体験
骨盤底筋‼︎目からウロコの美ボディメイクストレッチ骨格から整える
骨盤底筋は女性の健康と美の鍵、ボディメイクさらに尿もれ予防改善に必須!「いつまでやりたいことができる体に」 「自分の体は自分で整える」
¥2,500四日市 - 講座バレエ
バレエストレッチ《体験用ページ》〜石川町クラス〜
初心者大歓迎♪バレエストレッチで姿勢矯正・スタイルアップ♪ 〜石川町駅から徒歩4分〜
¥1,000横浜・みなとみらい - 講座筋膜リリース
ジメジメ季節に身体スッキリ!セルフ筋膜リリース&ストレッチ
「伸ばす」だけでなく「ほぐす」!自分で筋膜リリースをしながら筋肉を伸ばす、新感覚のセルフケアレッスンです。
¥1,000東京(その他) / オンライン - 講座ストレッチ
バランスの良い体づくり【座ったまま体操】簡単で驚きの即効果を試して
誰でもできる簡単な動きでも効果的。座ったまま肩こり・腰痛改善★体のねじれや浮腫みが取れて履けなかったパンツが履けるようになった方も!男性OK
¥1,500札幌 / オンライン - 講座ストレッチ
初心者・産後ママ向けのボディメイク♫抱っこしながらでも楽しく筋トレ
子連れOK,どなたでも鍛えられるエクササイズ。妊婦さんにもオススメ。ストレッチ,お尻、お腹と満遍なく!
¥2,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
楽々☆開脚レッスン
毎日のストレッチ不要!身体を正しい状態に整え、丹田・肚(ハラ)・体幹・軸を覚醒させることで運気も上昇!
¥30,000福岡(その他)近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
骨格ベクトル_パーソナルトレーニング
筋トレすればキレイになれる?股関節を柔らかくすると痩せるってホント?
¥22,000宮城県内 / オンライン - 講座ストレッチ
【マンツーマン】ハンモックで楽しく姿勢改善
頑張らないのに身体が変わる!驚きの変化を体感してください。運動が苦手、不調がある、体が硬いetc...そんな方でも大丈夫!
¥5,720上本町・天王寺 - 講座バレエ
【初回限定_体験】大人バレエストレッチ&入門 125分@横浜・関内
引き締まったしなやかで美しい身体へ!元プロバレエ団ダンサーの経験を持つ講師と一緒に美しい身体へ変えていく時間をゆっくりと作ってみませんか?
¥1,000横浜・みなとみらい - 講座ピラティス
初心者向け✨理想の体への第一歩・初めてのマットピラティス
体型でお悩みの方。運動が苦手な方。ピラティス初心者の方。ストレッチ方法が分からない方。ボディメイク・歪み改善などお手伝いします✨
¥3,500渋谷・恵比寿 - 講座バレエ
【大人バレエ】ストレッチ&入門@横浜(火曜夜125分)
初めてでも大丈夫!バレエのポジションやバレエ用語など一つ一つ説明しながらゆっくりと、一人一人丁寧に進めますので、気兼ねなくいらしてください!
¥3,500横浜・みなとみらい - 講座筋膜リリース
日頃のコリや疲れを筋膜リリースでリセット♪♪
疲労解消には筋膜リリース!専用のリリースボールを使用して筋膜をほぐすことでのリラックスだけでなく、アンチエイジングも行えちゃいます!
¥2,500池袋・巣鴨 - 講座ストレッチ
首や肩や腰の逆ストレッチ
逆ストレッチは筋肉をゆるめるものです。シンプルだから奥深い。腕、足、指にまで応用できる。
¥2,000新宿・代々木 - 講座ストレッチ
たった5分で柔軟性UP!ジョイントケア(骨絡矯正)個人レッスン
しなやかさを手に入れる!四十肩・五十肩・身体の硬い人必見!自宅で出来る『簡単!誰でも柔軟性アップ!』のセルフケアをお伝えします。
¥3,900池袋・巣鴨近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
首楽・肩楽・腰楽の簡単動作術「MFストレッチ術」をやってみましょう
ユルいけど楽になり可動域が変わるセルフストレッチ術
¥2,530吉祥寺・三鷹 - 講座ヨガ
筋トレ&ピラティス&ドローイングヨガ(女性限定)
ストレッチで筋膜リリース、骨格を整え、ドローイングで体幹を意識し、ヨガとピラティスのいいとこ取り
¥3,000下北沢・自由が丘