Yoga room リリーフ Saki

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プロフィール

妊活・産後の女性をサポートするヨガ講師、Sakiです。
女性の身体と心は、ライフステージごとに大きく変化します。
私のレッスンでは、
頑張る女性が「自分を後回しにしない時間」を持てるよう、
心と身体をやさしく整えるヨガをお届けしています🍃

私自身、産後の不調や心のゆらぎ、
不妊治療による不安や焦りを経験しました。
だからこそ、「ひとりじゃない」と感じられる、
安心できる場所を目指しています。

はじめての方や身体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です✨
安心して参加できる雰囲気づくりを大切にし、
一人ひとりのお悩みに寄り添いながらレッスンを行っています。
「終わった後、心まで軽くなった」と感じてもらえる
ほっとできる時間をお届けします♡

また、妊活中の方や、不妊治療を頑張っている方にも、
安心して通っていただける場所でありたいと思っています。
周りと比べてしまう気持ちや、
先の見えない不安を抱える日々の中で、
ヨガを通して少しでも心と身体をゆるめ、妊娠体質へと近づき、
自分自身を大切にできる時間をお届けします。

ヨガが、毎日を頑張る女性の
お守りのような存在になりますように💗

経歴・職歴

◇ママとベビーのヨガ(5年)
オンライン、子育て支援センター講師依頼にて開催

◇卵質改善ヨガ(4年)
オンラインにて開催

◇正しい抱っこ紐の付け方講座(2年)
子育て支援センター講師依頼にて開催

保有資格・免許

ママとベビーのヨガインストラクター
卵質改善ヨガインストラクター
美ラク抱っこアドバイザー
育脳ヨガインストラクター

こんなことを教えています

産前産後|妊活女性のためのやさしいヨガ時間

妊活・産後の女性に向けて、
心と身体をやさしく整えるヨガを
お伝えしています。

呼吸を深めながら、
肩こり・腰痛・姿勢の乱れなどの
身体の不調をケアし、
心までほっとゆるむ時間を大切にしています。

🌸妊活中の方や不妊治療中の方へ向けて、ストレスを溜め込みすぎず、
妊娠しやすい身体づくりを目指す
「卵質改善ヨガ」も行っています。

🌸産後ママ向けには、
赤ちゃんとのふれあいを
楽しみながらできる親子ヨガや、
身体に負担をかけにくい
正しい抱っこ紐の使い方もお伝えしています。

身体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガ初心者さんも大歓迎です✨
「終わった後、心まで軽くなった」
と感じてもらえるよう、
一人ひとりに寄り添ったレッスンを
心がけています🌸