育児中の体が楽になる！抱っこ紐の正しい付け方と姿勢改善

＜こんなことを学びます＞
毎日の抱っこで感じる、肩こり・腰痛・背中の痛み…。
痛みや不調がある中での育児は辛いですよね。

実は、抱っこ紐の付け方や姿勢を少し見直すだけで、
体への負担は大きく変わります✨

この講座では、抱っこ紐の正しい装着方法(対面抱っこ)と、
育児中の体をラクにする姿勢のポイントを学びます💡

赤ちゃんにもママにも負担が少ない抱っこのコツや、
日常でできる簡単なセルフケアもお伝えします！

「なんとなく自己流で使っていた」という方や、
初めて抱っこ紐を使う方にも分かりやすくお伝えします🍀

※付け方の実践は、対面抱っこのみ行います。
(一番使用頻度が高く、さらにママと赤ちゃんが安定するため対面抱っこを推奨しています)


＜こんなことが出来るようになります＞
⭐肩こり、腰痛、背中の負担を軽減できる抱っこができるようになります。
⭐抱っこ紐を正しい位置で安全に使えるようになります。
⭐赤ちゃんとの抱っこ時間が、今よりラクに感じられるようになります。
⭐育児中の姿勢改善のポイントが分かります。
⭐日常生活でも疲れにくい身体の使い方を学べます。
⭐抱っこしながらでも出来る、簡単エクササイズやストレッチが学べます。
⭐美しい立ち姿に見えるようになります。


＜こんな風に教えます＞
オンラインで少人数制にて、
丁寧に分かりやすくお伝えします。

実際に抱っこ紐を装着しながら、
一人ひとりの状態を見てアドバイスしていきます。
講師が一方的に説明するのではなく、
質問しやすい雰囲気の中で進めていきますので、
初めての方も安心してご参加いただけます💓


＜持ち物＞
・普段お使いの抱っこ紐
・赤ちゃん人形、またはお子さま
・動きやすい服装
・飲み物

＜定員＞
基本 1～4名