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菜食料理人

阿部 桜子

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教えた人数 10 教えた回数 6
講座

プロフィール

みなさまはじめまして。
プロフィールを読んでいただき光栄です。

身体も心も整える♪
菜食料理人  阿部桜子です。
野菜料理専門店リニーオ 店主


・埼玉県川口市出身
・好きな野菜はキャベツ、人参、トマト
・好きな言葉は『みんなしあわせ』
・好きな事は 食べること、お酒、身体メンテナンス、スピリチュアル

東京家政大学栄養学専攻を卒業後、エステサロンへ就職。
自身が身体にコンプレックスがあり、10代の頃からあらゆることにチャレンジするが、
結果は惨敗。身体も精神もボロボロに。
そこからノンストレスで心身共に健康的に美しくなれるかを追求。

26歳の時自宅でフェイシャルサロンを開業。
その後、様々な健康美容法と出会い経験を積み、食の大切さを改めて感じ、2018年野菜料理専門店を新宿区にオープン。
「野菜が主役」の料理を提供しながら食育事業に力を入れている。

地球と人に優しい食が身体だけでななく、精神を整え、人生をも変えていくと考えており、すべての人が美しく、愛される存在であり、その人生を味わい尽くすことを「食」を通して応援している。
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こんなことを教えています

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講座

レビュー

講座超初心者向け♪無添加麦味噌づくり &お味噌アレンジ料理教室
この講座は「超初心者向け♪無添加麦味噌づくり &お味噌アレンジ料理教室」でした

女性 40代

下準備がされているところからのスタートなので、初心者にも参加しやすいお味噌作りでした。

仕込んだ後は、お味噌を使った料理作りでしたが、どの料理も美味しかったです。味噌マヨを付けたお野菜が美味しかったので、自分でもやってみようと思います。

ありがとうございました。

先生からのコメント

ご参加有難う御座います!
レビューも有難う御座います。
やってみようと思っていただけてよかったです!
2ヶ月後が、楽しみですね♪

講座野菜を愉しむ簡単ヴィーガン料理教室
この講座は「学びの多い講座」でした

女性 40代

料理のことはもちろんですが、健やかに生活するための情報が詰まった学びの多い時間でした。また先生の講座を受けたいです。

先生からのコメント

ご参加有難うございます!
お役に立つ情報を得ていただけてよかったです!
またぜひぜひご参加お待ちしております♪

講座野菜を愉しむ簡単ヴィーガン料理教室
この講座は「卵、魚、肉など動物性の材料を使わず美味しく見た目も素晴らしい料理」でした

女性 50代

材料が限られるとどうしても茶色や同じ調味料を使うので今まで同じ味になってしまってました。
マヨネーズの作り方から教えて頂いたので一気に料理の幅が広がりました。
お皿、グラスを使ってマヨネーズを入れるなどテーブルコーディネートも兼ねていて見栄えが良かったです。
もちろん味も美味しく、そばノマフィン、冬瓜のスープ、かぼちゃの容器でグラタン、柿を使ったデザートと盛り沢山でした。自分では絶対に思いつかないものばかりです。
ちょうど手作りの品物も販売の日だったので楽しい雰囲気でした。

先生からのコメント

ご参加有難うございました!
楽しんでいただけてよかったです。
野菜料理レパートリーに仲間入りしていただけたら幸いです。
今回はパーティーメニュー編でしたが、普段仕様のおばんざい編もございますのでまたぜひ遊びにいらしてください。
旬の野菜、沢山楽しんでくださいね〜♪

講座野菜を愉しむ簡単ヴィーガン料理教室
この講座は「ヴィーガンを美味しく楽しめる講座です!」でした

女性 50代

ヴィーガンといえば、淡白な味なのかと思いましたが、そんなことはなく、しっかりとした味を楽しむことができました。
家にあるけど使い方がわからなったブレンダーを実際に使うことが学べました。
講座の雰囲気も良かったです。
ありがとうございました。

先生からのコメント

本日はご参加有難うございます!!
そしてレビューも書いていただき感謝です!
旬が感じられる野菜を楽しむヴィーガン料理、ぜひこれからも楽しんでください♪

講座超初心者向け♪無添加麦味噌づくり &お味噌アレンジ料理教室
この講座は「超初心者向け♪無添加麦味噌づくり &お味噌アレンジ料理教室」でした

女性 40代

下準備がされているところからのスタートなので、初心者にも参加しやすいお味噌作りでした。

仕込んだ後は、お味噌を使った料理作りでしたが、どの料理も美味しかったです。味噌マヨを付けたお野菜が美味しかったので、自分でもやってみようと思います。

ありがとうございました。

先生からのコメント

ご参加有難う御座います!
レビューも有難う御座います。
やってみようと思っていただけてよかったです!
2ヶ月後が、楽しみですね♪

講座野菜を愉しむ簡単ヴィーガン料理教室
この講座は「学びの多い講座」でした

女性 40代

料理のことはもちろんですが、健やかに生活するための情報が詰まった学びの多い時間でした。また先生の講座を受けたいです。

先生からのコメント

ご参加有難うございます!
お役に立つ情報を得ていただけてよかったです!
またぜひぜひご参加お待ちしております♪

講座野菜を愉しむ簡単ヴィーガン料理教室
この講座は「卵、魚、肉など動物性の材料を使わず美味しく見た目も素晴らしい料理」でした

女性 50代

材料が限られるとどうしても茶色や同じ調味料を使うので今まで同じ味になってしまってました。
マヨネーズの作り方から教えて頂いたので一気に料理の幅が広がりました。
お皿、グラスを使ってマヨネーズを入れるなどテーブルコーディネートも兼ねていて見栄えが良かったです。
もちろん味も美味しく、そばノマフィン、冬瓜のスープ、かぼちゃの容器でグラタン、柿を使ったデザートと盛り沢山でした。自分では絶対に思いつかないものばかりです。
ちょうど手作りの品物も販売の日だったので楽しい雰囲気でした。

先生からのコメント

ご参加有難うございました!
楽しんでいただけてよかったです。
野菜料理レパートリーに仲間入りしていただけたら幸いです。
今回はパーティーメニュー編でしたが、普段仕様のおばんざい編もございますのでまたぜひ遊びにいらしてください。
旬の野菜、沢山楽しんでくださいね〜♪

講座野菜を愉しむ簡単ヴィーガン料理教室
この講座は「ヴィーガンを美味しく楽しめる講座です!」でした

女性 50代

ヴィーガンといえば、淡白な味なのかと思いましたが、そんなことはなく、しっかりとした味を楽しむことができました。
家にあるけど使い方がわからなったブレンダーを実際に使うことが学べました。
講座の雰囲気も良かったです。
ありがとうございました。

先生からのコメント

本日はご参加有難うございます!!
そしてレビューも書いていただき感謝です!
旬が感じられる野菜を楽しむヴィーガン料理、ぜひこれからも楽しんでください♪

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