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卵・乳・小麦不使用!忙しくても簡単に作れるスイーツ

東嵩西 りさ

本人確認済み
(30)
教えた人数 45 教えた回数 27
講座

プロフィール

こんにちは。
米粉&植物性おやつ教室「Ryukke(リュッケ)」のリサです🌿

動物性不使用の米粉&プラントベースのおやつ作りに魅了され、講師を始めました。
米粉歴9年。元保育士として20年以上勤務し、現在は3人の子ども(9・6・4歳)を育てながら活動しています。

子育てをしながら、
「子どもに安心できるおやつを作ってあげたい」
「でも時間も手間もかけられない…」
そんなもどかしさを感じていた時期がありました。

そんなときに出会ったのが、米粉と植物性(乳・卵・小麦不使用)のおやつ。
シンプルな材料でもおいしく、アレルギーがあってもみんなで楽しめることに感動し、
“忙しくてもやさしいおやつを作れる方法”を伝えたいと思うようになりました。

レッスンでは、
「米粉やプラントベースは難しそう…」かっこという方でも失敗しないよう、
ポイントを押さえて丁寧にお伝えしています。

《安心できる素材で、家族におやつを作ってあげたい》
そんな気持ちを大切にしながら、
忙しい毎日の中でも取り入れやすい、心も身体も喜ぶおやつ作りをお届けします🍪

“しあわせなおやつ時間”を一緒に楽しみましょう!
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こんなことを教えています

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講座

レビュー

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「簡単に美味しいタルトバーが作れる講座」でした

女性 50代

毎回、簡単に作れる植物性のスイーツを考えて下さり、嬉しい限りです。

今回もとっても美味しく、大好きなお味でした。

また次回も楽しみにしています♡

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「本格タルトがこんなに手軽に?カリッもサクッも楽しめてお得!」でした

その他 40代

タルトバーというネーミングに惹かれて参加しました☺

好きだけど、ちょっと面倒だから自分では作らないタルトが
ビニール袋だけで簡単に作れたことに感動☺
その上には大好きな塩キャラメルナッツが乗って
ダブルで楽しめる贅沢なスイーツなのに
とっても簡単✨

両方の食感も楽しくて
味もしょっぱさや甘酸っぱさの組み合わせも
とってもおいしかったです☺

今回も理沙さんと言えば!なメニュー。
さすがです♡

ラッピングアイディアもとっても参考になりました✨

おつまみにも最高ですね🍺(笑)
ありがとうございました☺

先生からのコメント

たくさんの嬉しいご感想
ありがとうございます!

作りやすさ、カットしやすさ...
たくさんのハードルが下がるのが
このタルトバーのメリットだと感じています☺︎

ラッピング案も活用していただけると
嬉しいです☺️

いつもレッスンご参加ありがとうございます✨

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「絶妙なバランスのとっても美味しいお菓子ができました!」でした

女性

ハードルが高いと思われるキャラメルナッツとタルト生地。それがとっても簡単に!しかもめちゃくちゃ美味しい❣️サクサクタルトに、ちょっと塩気のあるキャラメルナッツが絶妙なバランスで、あっという間に食べてしまいました😁いつも簡単で美味しいお菓子を教えてくだってありがとうございます😊

先生からのコメント

タルトだけでなく、キャラメルナッツもコツや時間がかかって難しい…ハードル高い…と
感じられる方が多いだろうという想いから、
このレシピが誕生しました。

味のバランスも絶妙!という最高のご感想がきけて
わたし自身もとてもうれしい気持ちでいっぱいです!!

“とっても簡単に!”にできるので
ぜひまた作ってみてくださいね。

こちらこそ、いつもレッスンのご参加ありがとうございます☺

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー」でした

女性 40代

私は初めてのオンライン受講で不安もありましたが、ご説明も丁寧で分かりやすく、対面と同じ感覚でスムーズにレッスンを受けることが出来ました!また別の内容も受講したいです☺︎
ありがとうございました☺︎

先生からのコメント

初めてのオンラインレッスン
不安がありながらも受講して下さり
ありがとうございました!

対面と同じ感覚で受けられたと
ご感想いただき、
安心と嬉しさでホッとしました☺︎

ぜひ、また別のレッスンのご受講も
お待ちしていますね!

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「簡単に美味しいタルトバーが作れる講座」でした

女性 50代

毎回、簡単に作れる植物性のスイーツを考えて下さり、嬉しい限りです。

今回もとっても美味しく、大好きなお味でした。

また次回も楽しみにしています♡

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「本格タルトがこんなに手軽に?カリッもサクッも楽しめてお得!」でした

その他 40代

タルトバーというネーミングに惹かれて参加しました☺

好きだけど、ちょっと面倒だから自分では作らないタルトが
ビニール袋だけで簡単に作れたことに感動☺
その上には大好きな塩キャラメルナッツが乗って
ダブルで楽しめる贅沢なスイーツなのに
とっても簡単✨

両方の食感も楽しくて
味もしょっぱさや甘酸っぱさの組み合わせも
とってもおいしかったです☺

今回も理沙さんと言えば!なメニュー。
さすがです♡

ラッピングアイディアもとっても参考になりました✨

おつまみにも最高ですね🍺(笑)
ありがとうございました☺

先生からのコメント

たくさんの嬉しいご感想
ありがとうございます!

作りやすさ、カットしやすさ...
たくさんのハードルが下がるのが
このタルトバーのメリットだと感じています☺︎

ラッピング案も活用していただけると
嬉しいです☺️

いつもレッスンご参加ありがとうございます✨

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「絶妙なバランスのとっても美味しいお菓子ができました!」でした

女性

ハードルが高いと思われるキャラメルナッツとタルト生地。それがとっても簡単に!しかもめちゃくちゃ美味しい❣️サクサクタルトに、ちょっと塩気のあるキャラメルナッツが絶妙なバランスで、あっという間に食べてしまいました😁いつも簡単で美味しいお菓子を教えてくだってありがとうございます😊

先生からのコメント

タルトだけでなく、キャラメルナッツもコツや時間がかかって難しい…ハードル高い…と
感じられる方が多いだろうという想いから、
このレシピが誕生しました。

味のバランスも絶妙!という最高のご感想がきけて
わたし自身もとてもうれしい気持ちでいっぱいです!!

“とっても簡単に!”にできるので
ぜひまた作ってみてくださいね。

こちらこそ、いつもレッスンのご参加ありがとうございます☺

講座乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー
この講座は「乳・卵なし!ごほうび時間に♡米粉の塩キャラメルナッツタルトバー」でした

女性 40代

私は初めてのオンライン受講で不安もありましたが、ご説明も丁寧で分かりやすく、対面と同じ感覚でスムーズにレッスンを受けることが出来ました!また別の内容も受講したいです☺︎
ありがとうございました☺︎

先生からのコメント

初めてのオンラインレッスン
不安がありながらも受講して下さり
ありがとうございました!

対面と同じ感覚で受けられたと
ご感想いただき、
安心と嬉しさでホッとしました☺︎

ぜひ、また別のレッスンのご受講も
お待ちしていますね!

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