🔲こんなお悩みありませんか？🔲
・鏡を見るたび、口元の影（ほうれい線）が深くなった気がする
・写真に写った自分の顔が、思っていたよりお疲れ気味
・高価な美容液を試したけれど、根本的な変化を感じられない
そんなお悩みを原因からアプローチする表情筋トレーニングを、わかりやすく丁寧にお伝えします。
表情筋トレーニングは、ただ動かすだけではなく
「正しく使うこと」と
「使いすぎをゆるめること」がとても大切です。
このレッスンでは
・たるみやほうれい線ができる原因
・お顔の筋肉の正しい使い方
・リフトアップにつながるトレーニング方法
・使いすぎている筋肉のゆるめ方（ほぐし）
を実践しながら学んでいただきます。
初めての方にもわかりやすい内容で、
簡単なトレーニングから行いますのでご安心ください。
■ マンツーマンだからこそ叶う
「3つのメリット」
⚫︎お顔のクセを徹底分析
100人いれば、100通りの筋肉の使いグセがあります。どこを鍛え、どこを緩めるべきか。
改善ポイントをピンポイントで指導します。
⚫︎「自己流」による逆効果をゼロに
間違った動かし方は、シワを深くしてしまう原因にもなります。マンツーマンなら、指の位置や力の入れ方まで細かくチェックできるため、最短距離で結果に繋がります。
⚫︎お悩みへの深い寄り添い
「目元のたるみが特に気になる」
「左右差を整えたい」など、個別のお悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが可能です。周りを気にせず、何でもご相談ください。
自己流では逆効果になってしまうこともある表情筋トレーニングも
正しい方法で行うことで、少しずつ確実に変化を感じられるようになります。
続けることで、お顔の土台となる筋肉が整い
自然に引き上がった、若々しく明るい印象へ✨
「何をしても変わらなかった…」
そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容となっています。
年齢を理由にあきらめる必要はありません。
お顔は何歳からでも素敵に変わっていきます。
女性 50代
今まであまり意識してこなかった「表情筋」ですが、ゆみ先生のレッスンを受けてその奥深さに驚きました。
先生の解説がとても分かりやすく丁寧で、みるみる成果を実感できたことが何より嬉しかったです。
対面レッスンだからこその細やかな指導や、その場での変化を共有できる楽しさは格別ですね。改めて「継続・習慣化」の大切さを痛感しました。
「筋肉は裏切らない」という言葉は、身体だけでなくお顔の筋肉にもそのまま通用するのだと実感しています。これからもコツコツ続けて、理想の表情を目指します！
女性 50代
今回も丁寧に教えていただきました。
難易度アップで、眉毛を動かさない！
はなかなか難しいです。
毎日隙間時間にトレーニングを続けます
変化は自分ではあまり実感がないですが、
先生より写真の比較を説明していただき、変化を感じることができました。
この度はご受講ありがとうございました。
【眉毛を動かさない】事は最初はとても難しいと思います。と言いますのも、ほとんどの方が眉やおでこの力に頼って目を開けているからです。
少しずつ、正しい筋肉の使い方を脳に理解させることで、だんだんと簡単に行えるようになってきますので、気長にコツコツ続けてみてください。日々のコツコツがお悩み解消への1番の確実な近道だと感じております。
一緒に頑張りましょう✨
女性 40代
レッスン後もサポートしてくださり私の心の拠り所ですᵕ̈*
良くはなってきているけど、安定していない状況で
再びレッスンをしていただきました。
自分では見られない眼球の動きの左右差や現在の表情の動かし方を確認してくださるので自己流になっていたトレーニングも軌道修正されます。
今回発見だったのが、眼球運動で目を瞑った状態のときに左右差を感じて(左がジワーっと感じにくい)上瞼リフトが左のほうが弱いのかもしれないと気づき、片方ずつ丁寧に行うようにしてみます。
いつもありがとうございます。
この度はご受講いただきありがとうございました。
心のこもったレビューもとても嬉しく励みになります。
片方ずつ丁寧に行う意識、素晴らしいです！
お目元は睡眠・塩分・水分・ホルモンバランスでも左右されますので、その日1日の状態で一喜一憂せず数ヶ月単位で変化を見ていくと良いと思います。
表情筋は確実に育ってきていますので、日中も意識して使っていきましょう。
続けていく中で徐々に安定してきますからね✨
この度はありがとうございました。
女性
いつも丁寧に、熱心に教えてくださりありがとうございます！
レッスンは毎回とても楽しくて、私も早く先生みたいになりたい！と思いながら励んでいます。
早く笑い癖、話癖を取って、先生みたいにキレイに笑顔を作りたいです。いつも本当に感謝しています！
ありがとうございました。
この度はご受講、そして嬉しいお言葉をありがとうございます。
こちらこそです！いつも熱心に取り組んでくださり本当にありがとうございます。
表情筋グセはなかなか手強い部分がありますが、それでもかなり改善されてきていらっしゃると感じております。
ふんわりスマイル、とても素敵でした。
これならもどうぞよろしくお願いいたします✨
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¥22,500
女性 50代
今まであまり意識してこなかった「表情筋」ですが、ゆみ先生のレッスンを受けてその奥深さに驚きました。
先生の解説がとても分かりやすく丁寧で、みるみる成果を実感できたことが何より嬉しかったです。
対面レッスンだからこその細やかな指導や、その場での変化を共有できる楽しさは格別ですね。改めて「継続・習慣化」の大切さを痛感しました。
「筋肉は裏切らない」という言葉は、身体だけでなくお顔の筋肉にもそのまま通用するのだと実感しています。これからもコツコツ続けて、理想の表情を目指します！
女性 50代
今回も丁寧に教えていただきました。
難易度アップで、眉毛を動かさない！
はなかなか難しいです。
毎日隙間時間にトレーニングを続けます
変化は自分ではあまり実感がないですが、
先生より写真の比較を説明していただき、変化を感じることができました。
この度はご受講ありがとうございました。
【眉毛を動かさない】事は最初はとても難しいと思います。と言いますのも、ほとんどの方が眉やおでこの力に頼って目を開けているからです。
少しずつ、正しい筋肉の使い方を脳に理解させることで、だんだんと簡単に行えるようになってきますので、気長にコツコツ続けてみてください。日々のコツコツがお悩み解消への1番の確実な近道だと感じております。
一緒に頑張りましょう✨
女性 40代
レッスン後もサポートしてくださり私の心の拠り所ですᵕ̈*
良くはなってきているけど、安定していない状況で
再びレッスンをしていただきました。
自分では見られない眼球の動きの左右差や現在の表情の動かし方を確認してくださるので自己流になっていたトレーニングも軌道修正されます。
今回発見だったのが、眼球運動で目を瞑った状態のときに左右差を感じて(左がジワーっと感じにくい)上瞼リフトが左のほうが弱いのかもしれないと気づき、片方ずつ丁寧に行うようにしてみます。
いつもありがとうございます。
この度はご受講いただきありがとうございました。
心のこもったレビューもとても嬉しく励みになります。
片方ずつ丁寧に行う意識、素晴らしいです！
お目元は睡眠・塩分・水分・ホルモンバランスでも左右されますので、その日1日の状態で一喜一憂せず数ヶ月単位で変化を見ていくと良いと思います。
表情筋は確実に育ってきていますので、日中も意識して使っていきましょう。
続けていく中で徐々に安定してきますからね✨
この度はありがとうございました。
女性
いつも丁寧に、熱心に教えてくださりありがとうございます！
レッスンは毎回とても楽しくて、私も早く先生みたいになりたい！と思いながら励んでいます。
早く笑い癖、話癖を取って、先生みたいにキレイに笑顔を作りたいです。いつも本当に感謝しています！
ありがとうございました。
この度はご受講、そして嬉しいお言葉をありがとうございます。
こちらこそです！いつも熱心に取り組んでくださり本当にありがとうございます。
表情筋グセはなかなか手強い部分がありますが、それでもかなり改善されてきていらっしゃると感じております。
ふんわりスマイル、とても素敵でした。
これならもどうぞよろしくお願いいたします✨
40代からの表情筋トレーニング
