🔲こんなお悩みありませんか？🔲
・鏡を見るたび、口元の影（ほうれい線）が深くなった気がする
・写真に写った自分の顔が、思っていたよりお疲れ気味
・高価な美容液を試したけれど、根本的な変化を感じられない
そんなお悩みを原因からアプローチする表情筋トレーニングを、わかりやすく丁寧にお伝えします。
表情筋トレーニングは、ただ動かすだけではなく
「正しく使うこと」と
「使いすぎをゆるめること」がとても大切です。
このレッスンでは
・たるみやほうれい線ができる原因
・お顔の筋肉の正しい使い方
・リフトアップにつながるトレーニング方法
・使いすぎている筋肉のゆるめ方（ほぐし）
を実践しながら学んでいただきます。
初めての方にもわかりやすい内容で、
簡単なトレーニングから行いますのでご安心ください。
■ マンツーマンだからこそ叶う
「3つのメリット」
⚫︎お顔のクセを徹底分析
100人いれば、100通りの筋肉の使いグセがあります。どこを鍛え、どこを緩めるべきか。
改善ポイントをピンポイントで指導します。
⚫︎「自己流」による逆効果をゼロに
間違った動かし方は、シワを深くしてしまう原因にもなります。マンツーマンなら、指の位置や力の入れ方まで細かくチェックできるため、最短距離で結果に繋がります。
⚫︎お悩みへの深い寄り添い
「目元のたるみが特に気になる」
「左右差を整えたい」など、個別のお悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが可能です。周りを気にせず、何でもご相談ください。
自己流では逆効果になってしまうこともある表情筋トレーニングも
正しい方法で行うことで、少しずつ確実に変化を感じられるようになります。
続けることで、お顔の土台となる筋肉が整い
自然に引き上がった、若々しく明るい印象へ✨
「何をしても変わらなかった…」
そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容となっています。
年齢を理由にあきらめる必要はありません。
お顔は何歳からでも素敵に変わっていきます。
女性 40代
目元や首元にハリがなくなり、受講させていただきました。
先生のレッスンは大変丁寧で分かりやすく、オンラインでもしっかりと私の動きを見てくださり、力加減までご指導いただけました。
Lesson内容はもちろんですが、先生の価値観や考え方も大変すばらしいです。瞬間的な美容医療とは違って、表情筋を鍛えることは「これからの美しい自分を育てる」という言葉がとても印象に残りました。同時に毎日トレーニングを続けるための大きなモチベーションになりました✨✨
なによりも先生の美しさが、表情筋トレーニングの素晴らしさを体現しています👏 「整形級の変化」をじわじわと手に入れられるよう、コツコツと頑張りたいと思います。
悩みに寄り添いながらやさしく教えてくださるので、初めての方やエイジングのお悩みがある方にもオススメの講座です‼ どこでもできる＆丁寧にやれば少ない回数でも大丈夫なので、気楽に受講できますよ。
この度はご受講、そしてとても素敵なご感想をありがとうございます。
レッスン内容だけでなく私の想いや考え方まで受け取っていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。
表情筋トレーニングはすぐに変わるものではないからこそ、少しずつ積み重ねた変化が未来のお顔や表情にしっかり繋がっていくと思っています。
オンラインでも安心して受けていただけたこと、そして力加減までしっかり感じ取ってくださったことも励みになります。
いつも本当にありがとうございます。
またお会いできるのを楽しみにしております。
女性 50代
とてもわかりやすく筋肉の解説から、ほぐしてからの表情筋トレーニングを、学べました。
褒め上手で、毎日のモチベーションにつながります。
毎日、忘れずに
ほぐし→トレーニングを行います
顔は触れるだけ！を忘れないようにします。
ありがとうございます。
この度はご受講、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
お顔はただ鍛えるだけではなく、まず余分な緊張を緩めてから必要な筋肉を動かすことで、より効率よく上向きに変化していきます。
レッスン中もとても丁寧に取り組まれていたので、これからの変化がますます楽しみです。
『お顔は触れるだけ！』の意識、素晴らしいです！
力を入れすぎず優しく丁寧に続けていくことが、戻りにくいお顔作りへの近道になります。
その変化の過程を楽しんでいただけたら嬉しいです。
ありがとうございました。
女性 30代
まずは表情筋トレーニングについての基礎が知りたい方はこちらの講座をおすすめします！先生も丁寧で、トレーニングについては勿論、肌の手入れに関しても相談に乗ってくださいました。
誰かに見てもらうことをモチベーションに何かを続けられる人には、全3回までのプランで伴走してくださるゆみ先生の存在は大きいものになると思います。
改めて、ありがとうございました。
この度はご受講、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
その様に感じていただけて大変嬉しく思います。
お肌の調子は如何でしょうか。
表情筋はとても複雑に混在しているので最初は動かすのは容易ではありませんが、正しくコツコツ続けていくことで頬が引き上がるだけでなく笑顔が柔らかく変化していきます。その変化の過程をぜひ楽しんでくださいね。
またお会いできるのを楽しみにしております。
ありがとうございました。
女性 40代
２回目の受講でした。
ほうれい線や人中の伸びなどたくさんの顔悩みを相談しています。
前回の復習も込みで表情筋の使い方が正しいか確認していただきました。
先生の教え方はとても丁寧でわかりやすいです。
そして楽しいです♪
今回教えて頂いたトレーニングを継続し、また次回のレッスンも受けたいと思います。
頬を土台から引き上げる🌸一生物のセルフケア・美しく年齢を重ねたいあなたへ
¥22,500
女性 40代
目元や首元にハリがなくなり、受講させていただきました。
先生のレッスンは大変丁寧で分かりやすく、オンラインでもしっかりと私の動きを見てくださり、力加減までご指導いただけました。
Lesson内容はもちろんですが、先生の価値観や考え方も大変すばらしいです。瞬間的な美容医療とは違って、表情筋を鍛えることは「これからの美しい自分を育てる」という言葉がとても印象に残りました。同時に毎日トレーニングを続けるための大きなモチベーションになりました✨✨
なによりも先生の美しさが、表情筋トレーニングの素晴らしさを体現しています👏 「整形級の変化」をじわじわと手に入れられるよう、コツコツと頑張りたいと思います。
悩みに寄り添いながらやさしく教えてくださるので、初めての方やエイジングのお悩みがある方にもオススメの講座です‼ どこでもできる＆丁寧にやれば少ない回数でも大丈夫なので、気楽に受講できますよ。
この度はご受講、そしてとても素敵なご感想をありがとうございます。
レッスン内容だけでなく私の想いや考え方まで受け取っていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。
表情筋トレーニングはすぐに変わるものではないからこそ、少しずつ積み重ねた変化が未来のお顔や表情にしっかり繋がっていくと思っています。
オンラインでも安心して受けていただけたこと、そして力加減までしっかり感じ取ってくださったことも励みになります。
いつも本当にありがとうございます。
またお会いできるのを楽しみにしております。
女性 50代
とてもわかりやすく筋肉の解説から、ほぐしてからの表情筋トレーニングを、学べました。
褒め上手で、毎日のモチベーションにつながります。
毎日、忘れずに
ほぐし→トレーニングを行います
顔は触れるだけ！を忘れないようにします。
ありがとうございます。
この度はご受講、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
お顔はただ鍛えるだけではなく、まず余分な緊張を緩めてから必要な筋肉を動かすことで、より効率よく上向きに変化していきます。
レッスン中もとても丁寧に取り組まれていたので、これからの変化がますます楽しみです。
『お顔は触れるだけ！』の意識、素晴らしいです！
力を入れすぎず優しく丁寧に続けていくことが、戻りにくいお顔作りへの近道になります。
その変化の過程を楽しんでいただけたら嬉しいです。
ありがとうございました。
女性 30代
まずは表情筋トレーニングについての基礎が知りたい方はこちらの講座をおすすめします！先生も丁寧で、トレーニングについては勿論、肌の手入れに関しても相談に乗ってくださいました。
誰かに見てもらうことをモチベーションに何かを続けられる人には、全3回までのプランで伴走してくださるゆみ先生の存在は大きいものになると思います。
改めて、ありがとうございました。
この度はご受講、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
その様に感じていただけて大変嬉しく思います。
お肌の調子は如何でしょうか。
表情筋はとても複雑に混在しているので最初は動かすのは容易ではありませんが、正しくコツコツ続けていくことで頬が引き上がるだけでなく笑顔が柔らかく変化していきます。その変化の過程をぜひ楽しんでくださいね。
またお会いできるのを楽しみにしております。
ありがとうございました。
女性 40代
２回目の受講でした。
ほうれい線や人中の伸びなどたくさんの顔悩みを相談しています。
前回の復習も込みで表情筋の使い方が正しいか確認していただきました。
先生の教え方はとても丁寧でわかりやすいです。
そして楽しいです♪
今回教えて頂いたトレーニングを継続し、また次回のレッスンも受けたいと思います。
40代からの表情筋トレーニング
