横浜、栃木、都内のお寺でハタヨガをベースにキャンドル寺ヨガ、群馬でアロマヨガ・小顔フェイシャルヨガを開催。 心と身体をリラックスさせながら整えるスタイル。20代後半、自身の心と身体の安定の為にヨガを始め、 企業で働きながらインストラクターの資格を取得。 忙しい毎日の中、ヨガで自分の心と身体のコミュニケーションをとり自分自身と向き合う。 良い具合に心と身体のバランスを保つ為にココロに優しいヨガを探求中。ヨガ初めての方にヨガの楽しさと心地よさを伝えたい。
栃木、巣鴨、本駒込、横浜のお寺でヨガをしています！
普段なかなか行かない言場所。
本堂で神聖な空気の中、
ゆったりとした神秘的な空間でヨガをするのは、
身体、心の隅々まで浄化されていく様です。
シンプルなポーズを取っていくので
ヨガを初めてする方、老若男女、
体力に自信のない方でも大丈夫です！
また代官山のスタジオで
クンダリーニヨガ のクラスを開催しています！
クンダリーニヨガは目を閉じて、
背骨を動かし、強い呼吸とシンプルでダイナックな動きを繰り返して汗をかいて、要らない感情やストレスを外に出して行きます。デトックス効果が高いヨガです。
目を閉じて、自分のペースで行うので
初めての方でも大丈夫です。
もちろん運動不足やストレス解消したい方、
色々なヨガに興味をお持ちの方大歓迎です！
女性 30代
リラックス系のヨガではありますが、全然ヨガになれていていない自分にとっては、スピード感が早く、全体に一気に説明する感じで、もう少しところどころで個別に指導しに来てくれれば嬉しいなとも思いました。
常連の方ばかりで多少ついていけない所もあったのですが、先生の雰囲気がとてもよく、クラス全体も穏やかな空気で、お寺という非日常感も含めてとてもリラックスできました。
お寺独特のにおいの中で気分転換できます。
おすすめです。
女性 40代
仏様の話や読経も体験でき、キャンドルの灯りが灯る境内で、水琴窟の音を聴きながらのヨガは、ジムでは味わえない感慨深いものでした。先生もフランクで、とてもチャーミングな方で楽しい時間が過ごせました。
女性 40代
お寺とは思えないモダンでステキな空間の中で、初めての読経体験と、住職さんのお話でホッコリと出来るだけでなく、ヨガで深くリラックス出来て、本当によい時間を過ごせました。先生が明るく優しい方なので緊張する事もなかったです。自分に時間が無くて終わった後お茶が出来なかったのが、残念でした。次回はゆっくり時間を作って参加したいと思います。
女性 40代
お寺で般若心経を唱えてヨガを行うので普段とは少し違う経験が味わえる講座です
全て終わるとスッキリしていて来週からまた頑張ろうと思えるようになります。
女性 30代
リラックス系のヨガではありますが、全然ヨガになれていていない自分にとっては、スピード感が早く、全体に一気に説明する感じで、もう少しところどころで個別に指導しに来てくれれば嬉しいなとも思いました。
常連の方ばかりで多少ついていけない所もあったのですが、先生の雰囲気がとてもよく、クラス全体も穏やかな空気で、お寺という非日常感も含めてとてもリラックスできました。
お寺独特のにおいの中で気分転換できます。
おすすめです。
女性 40代
仏様の話や読経も体験でき、キャンドルの灯りが灯る境内で、水琴窟の音を聴きながらのヨガは、ジムでは味わえない感慨深いものでした。先生もフランクで、とてもチャーミングな方で楽しい時間が過ごせました。
女性 40代
お寺とは思えないモダンでステキな空間の中で、初めての読経体験と、住職さんのお話でホッコリと出来るだけでなく、ヨガで深くリラックス出来て、本当によい時間を過ごせました。先生が明るく優しい方なので緊張する事もなかったです。自分に時間が無くて終わった後お茶が出来なかったのが、残念でした。次回はゆっくり時間を作って参加したいと思います。
女性 40代
お寺で般若心経を唱えてヨガを行うので普段とは少し違う経験が味わえる講座です
全て終わるとスッキリしていて来週からまた頑張ろうと思えるようになります。
楽しく動く！ヨガと笑顔で身体も心も軽くしよう。
