Wakako Kiyota ゆがみ矯正ヨガで心のストレスも開放! location 東京
  • レビュー 14
  • 教えた人数 40
  • 開催回数 26

profile

11歳と8歳男児二人の母。
2005年ファミリーヨガ指導者養成コース終了後、趣味としてヨガを続ける。子育てに奮闘する中で、過去の経験や固定観念が物事の見方に影響を与え、心の状態を作り出し、深く関わっている子供の潜在意識にも多大な影響を与えていることを知り、マインドの働きについて学び始める。
2012年シルバメソッド基礎コース卒業生コースを修了。
2012年ママ友ヨガサークルの活動を開始する。
2014年全米ヨガアライアンス200時間

ヨガを通して、気付かぬうちに緊張状態にある身体と心をほぐし、自己肯定感を育み、ハッピーで楽しい毎日にしていきたいという願いのもと2015年YOGA IN THE SUNをオープンする。その他ホットヨガスタジオにて指導。
ストレッチを提供する路面店にて骨盤・姿勢矯正の施術も行っている。




skills

スキル&専門知識タグ

  • ヨガニードラセラピスト認定講師
  • ヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、陰ヨガ
  • ストレスケア
  • 整体 美容整体 経営 オイルトリートメント 骨盤矯正
  • 14

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  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 13 )

  • 男性 30代

    この講座は「知識とスキルが確かな講師が親身に指導してくださる講座」でした

    体の硬さ、不調を改善したく参加してみました。
    今回は人数が少なかったこともあり、私の姿勢や気になっている点を開始前にヒアリング・チェックして下さり、それに応じたメニューを実施していただけました。
    ヨガでは細かくポーズのポイントを指導・チェックして頂き、きついところは緩和策を提示して頂けたので最後までついていけました。
    骨盤矯正の方も、仕事のご経験があるそうで、本格的な施術をしていただき、終了後には自分の何気ない動作一つ一つがスムーズになった実感があり感動しました。
    また参加したいと思いました。

  • 男性 40代

    この講座は「ゆっくり、長めに、気持ちよく」でした

    ヨガは初めてで、身体の癖とか重心を知るために受けましたが、自分は左に寄ってるのがわかりました。
    普段、柔軟体操をしていないので、身体が屈折せず、なかなか辛いのですが、ゆっくり無理なくリード頂けて、助かりました。
    男性がもう少しいたら良いのですが、トレーナーの方は気兼ねなく話しかけてくれますので、ご安心ください。

  • 女性 40代

    この講座は「ペースが良い」でした

    2回目の参加です。
    ヨガの型、一つ一つのペースがちょうど良かったです。結構運動力がある方なので、リラックスよりは、ストレッチ×呼吸でしっかり!なタイプのヨガです。
    やった後の血流の良さに実感あり。

  • 男性 30代

    この講座は「体の歪みや自律神経の乱れ→リフレッシュ」でした

    巷で瞑想がいいと聞き、瞑想で探して、このクラスに参加しました。
    ヨガにはそれほど興味がありませんでしたが、体の歪みと自律神経はつながっているとレッスンの中で伺い、受けてみると、歪みがとれると体の循環がよくなることを呼吸(瞑想)を通して実感出来ました。
    ストアカ自体では参加人数は少ないように見受けられましたが、当日は7人いました。それでもスタジオは広かったので目一杯動けました。
    また参加したいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「 リラックスしながら身体がスッキリする講座」でした

    ヨガの経験があまりなくても楽しめました。明るく優しい先生のガイドと、心が落ち着く音楽の中盛りだくさんな内容で、終わった時は来る前何モヤモヤしてたんだっけ?と思えるくらいリフレッシュできました。また素敵な時間を過ごしに行きたいです。

  • 女性 40代

    この講座は「しっかり伸びました」でした

    呼吸法に惹かれて初参加。
    瞑想、呼吸から始めます。
    動き(型)も多く、ストレッチ効果が大きいです。
    しっかり伸ばす、呼吸を入れるイメージです。
    普段はピラティス派なので、筋力使う要素が多いと嬉しいので、アタリでした。

    kiyota先生、骨盤矯正も出来るそうです(^。^)

  • 女性 30代

    この講座は「心と身体を整える講座」でした

    初めての参加でした。
    ゆったりとした時間の中で、無理なく、でもしっかりと身体を動かせて
    凝り固まっていた心身が気持ちよくほぐれました。
    骨盤矯正も短時間の施術でも効果の実感があり驚きました。
    また参加したいと思います。

  • 女性

    この講座は「身体が気持ちよくほぐれる」でした

    凝り固まった身体を気持ちよく確実にほぐせる講座でした。先生の気さくかつ丁寧な指導がとてもうれしかったです。

  • 男性

    この講座は「自分の体と向き合える時間」でした

    妻と参加しました。ヨガ初心者です。
    わかりやすく、ゆっくりとした動作で進んでいくのでついてはいけましたが、体幹が弱いんだなぁ、、と実感せずにいられませんでした。。
    できるところは自宅でも続けていって、たまに教室に参加して見直していきたいとは思いました。1時間強だけだったはずなのに、帰り道、スッキリ・・・した後に心地よい疲労と眠気がきました。

  • 女性 30代

    この講座は「心身のメンテナンスに最適」でした

    最初に不調なところをヒアリングし、それに応じてレッスン内容を組んでいただけます。
    肩こりと骨盤の左右差の悩みに効果的なポーズだったり、ていねいにカラダをほぐしていくことで、心身ともにメンテナンスできている感じがしました。
    今後も定期的に通いたいです。