子連れヨガ☆産後の歪んだ体の調整をしよう!

骨盤の歪みが気になる方。出産前より太り気味な方。骨盤をケアし産前の体を取り戻しましょう。肩凝り腰痛も改善されます。子育てのストレス解消に!

こんなことを学びます

骨盤の歪みを整え、肩凝りや腰痛を解消するポーズを
取り入れます。
体の調整ポーズを取り入れながら、ゆったりとした動きで心の凝りをほぐすクラスです。前半はスローペースで行いますが、後半は太陽礼拝や体幹を鍛える動きのあるポーズを入れていきます。産後の骨盤の開きや、抱っこ授乳による体の歪みを整え、子育てや環境の変化による不安定な心を解放しましょう。またその日の生徒さんの体のリクエストにお答えしレッスンを組み立てていきますので、腰痛肩こりなど、体の不調がございましたら、おっしゃってください。旅館のような畳のお部屋での開催になります。

お子様の授乳などは、ご自由に行えます。
インストラクターも皆様に快適にレッスンに取り組んでいただけるように、お子様の様子に合わせてレッスンを進めてまいります。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

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この講座の先生

ゆがみ矯正ヨガで心のストレスも開放!

11歳と8歳男児二人の母。
2005年ファミリーヨガ指導者養成コース終了後、趣味としてヨガを続ける。子育てに奮闘する中で、過去の経験や固定観念が物事の見方に影響を与え、心の状態を作り出し、深く関わっている子供の潜在意識にも多大な影響を与えていることを知り、マインドの働きについて学び始める。
2012年シルバメソッド基礎コース卒業生コースを修了。
2012年ママ友ヨガサークルの活動を開始する。
2014年全米ヨガアライアンス200時間
2017年ドルフィンスターテンプル国際認定ヒーラー取得

ヨガを通して、気付かぬうちに緊張状態にある身体と心をほぐし、自己肯定感を育み、ハッピーで楽しい毎日にしていきたいという願いのもと2015年YOGA IN THE SUNをオープンする。その他ホットヨガスタジオにて指導。
ストレッチを提供する路面店にて骨盤・姿勢矯正の施術う経験を持つ。

チャクラの働きの活性化や、エネルギーレベルからの解放を学ぶためリーディングヒーリングの技術を学び多方面からヨガを深めている。




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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    歪みチェック

    ヨガ

  • こんな方を対象としています

    2歳以下のお子様をお持ちのお母様
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物
    動きやすい服装
    バスタオル、またはヨガマット
    お子様が遊ぶオモチャ
    授乳に必要なもの

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