心身の歪みを整えるヨガ+骨盤矯正施術 確かな効果を感じよう!

心身のみを整えるヨガに骨盤施術をプラスすることで、効果的に歪みを整えていきます。

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    6
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    3

こんなことを教えます

体の使い方や日々の習慣でどうしても骨格は歪んでくるもの。しかし体の歪みが引き起こすのは、体の不調だけではありません。感情面にも深く関わることが多いのです。日々忙しく緊張状態の方は肩が上がり、呼吸が浅くなるので肺周辺の筋肉が使いにくくなります。すると胸が縮まり背中は猫背気味になります。背中が丸くなれば気分は落ち込みやすくストレスを感じやすくなりますし、筋肉のハリや凝り、骨盤や頸椎のずれにつながります。
このクラスでは、リラクゼーションの高いヨガを提供しストレスを緩和すると共に、体の調整ポーズを入れていきます。また骨盤矯正の施術をプラスすることで直接骨盤の矯正を行い、体と心両方向からケアをするコースです。

この講座の先生

Wakako Kiyota
WEB

Wakako Kiyota

ゆがみ矯正ヨガで心のストレスも開放!

11歳と8歳男児二人の母。
2005年ファミリーヨガ指導者養成コース終了後、趣味としてヨガを続ける。子育てに奮闘する中で、過去の経験や固定観念が物事の見方に影響を与え、心の状態を作り出し、深く関わっている子供の潜在意識にも多大な影響を与えていることを知り、マインドの働きについて学び始...

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教えた回数7

教えた人数10

当日の流れとタイムスケジュール

<レッスン時間>
10:00~11:30
90分程度

施術お一人目 9:25
施術お二人目 9:45
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レッスン   10:00~11:30
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施術お一人目 11:40
施術お二人目 12:00

<施術について>
レッスン前後にお一人につき約15分間ずつ施術を行います。
定員は4名です。希望の時間をお知らせください。(先着順)
時間は多少前後することもございます。

※施術ナシの一般の生徒さんも一緒にレッスンを受講されます。




こんな方を対象としています

ストレスを感じ、体の歪みが気になる方。
初心者の方、体が硬い方。
老若男女どなたでも大丈夫です。

受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマットかバスタオル
スポーツタオル
動きやすい服装
 

感想 3

楽しかった!

( 1 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 3 )

女性 40代

この講座は「習慣にしたい講座」でした

2回目の参加でしたが、今回も丁寧に教えて頂き、ゆっくりなペースが私には合っているみたいです。身体の不調気味な所にアプローチして頂きすっきりしました。また参加したいと思います。

女性

この講座は「ヨガを通じて身体を整える講座」でした

レッスンの前に、身体の歪みチェックと骨盤を中心とした整体をしてもらいました。ストレッチのような施術で、終わったあと立ち上がると、普段と身体の感覚が違くて驚きました。それだけ歪んでたということか…
ヨガのレッスンは通常の生徒さんと一緒に行いました。初心者の自分にはポーズ・呼吸の仕方などなかなか難しく、身体が固いためできない動きもありました。が、先生の目が行き届いていて、それぞれのレベルに合わせてポーズを直してもらえるので、90分のレッスン後は初心者ながら達成感がありました。ヨガの世界のお話も聞けて、ますます興味が湧きました。また参加したいなと思います。

女性 40代

この講座は「身体と向き合える講座でした」でした

はじめに今日の体調を聞いてくださり、その症状にあった身体へのアプローチ方法を教えていただけました。
身体にゆっくりと丁寧に向き合っていけたところが良かったです。
骨盤矯正では左右の足の長さが違ったのを同じ長さに整えてもらえ何回か受けるとよいらしいのでまた参加しようと思います。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 2,300

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