心身の歪みを整えるヨガ+骨盤矯正施術 確かな効果を感じよう!

心身のみを整えるヨガに骨盤施術をプラスすることで、効果的に歪みを整えていきます。

learn

こんなことを学びます

体の使い方や日々の習慣でどうしても骨格は歪んでくるもの。しかし体の歪みが引き起こすのは、体の不調だけではありません。感情面にも深く関わることが多いのです。日々忙しく緊張状態の方は肩が上がり、呼吸が浅くなるので肺周辺の筋肉が使いにくくなります。すると胸が縮まり背中は猫背気味になります。背中が丸くなれば気分は落ち込みやすくストレスを感じやすくなりますし、筋肉のハリや凝り、骨盤や頸椎のずれにつながります。
このクラスでは、リラクゼーションの高いヨガを提供しストレスを緩和すると共に、体の調整ポーズを入れていきます。また骨盤矯正の施術をプラスすることで直接骨盤の矯正を行い、体と心両方向からケアをするコースです。

219人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

Wakako Kiyota さんの他の講座

teacher

この講座の先生

Wakako Kiyota

ゆがみ矯正ヨガで心のストレスも開放!

11歳と8歳男児二人の母。
2005年ファミリーヨガ指導者養成コース終了後、趣味としてヨガを続ける。子育てに奮闘する中で、過去の経験や固定観念が物事の見方に影響を与え、心の状態を作り出し、深く関わっている子供の潜在意識にも多大な影響を与えていることを知り、マインドの働きについて学び始める... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン時間>
    10:00~11:30
    90分程度
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    レッスン   10:00~11:30
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    施術お1人目 11:45
    施術お2人目 12:05

    <施術について>
    レッスン前後にお一人につき約20分間ずつ施術を行います。時間は多少前後することもございます。

    ※施術ナシの一般の生徒さんも一緒にレッスンを受講されます。




  • こんな方を対象としています

    ストレスを感じ、体の歪みが気になる方。
    初心者の方、体が硬い方。
    老若男女どなたでも大丈夫です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットかバスタオル
    スポーツタオル
    動きやすい服装
     

review

レビュー

  • 男性 50代

    この講座は「初心者でも楽しめて、リラックスできる講座」でした

    カラダが硬いので参加を躊躇してましたが、行ってみました。男性は私一人でしたが問題なかったと思います(女性の方はどう思ってるのかはわかりません、もしかしたらイヤなのかもしれませんが)。
    先生はとてもわかりやすく丁寧です。
    骨盤矯正もしていただきました。
    ゆったりとリラックスできました。

  • 女性 40代

    この講座は「体を意識できる」でした

    ヨガの後の骨盤矯正は体がゆるんでいてあったまっているので効果が高いと感じました。心地よく体を動かし、ほぐすことができました。

  • 女性 40代

    この講座は「ヨガ後の骨盤調整は相乗効果」でした

    ヨガレッスンはベースはありつつ、都度、集中的にやることを都度変えてくれるそうです。今回参加したら、歪み調整でした。
    レッスンスピードも丁度良く、快適にヨガ出来ます。
    ヨガ後に骨盤調整を受けました。施術前、足の長さが違いましたが、終わったら、揃っていて感動。
    整体などに行かないので、違いは分かり兼ねますが、ヨガ後というのが、更に良いと思います。
    お値段も良心的です。

  • 女性 40代

    この講座は「 心身の歪みを整えるヨガ+骨盤矯正施術 確かな効果を感じよう!」でした

    受講者の症状に応じて内容を考えてくださり、今の自分に合っていて終わった後スッキリしました。

  • 女性 40代

    この講座は「フレンドリーなヨガレッスン」でした

    普段行われているヨガレッスンに骨盤矯正施術を追加してくれるような流れです。骨盤矯正の施術は整体のような感じで、私の歪みが大きいためかかなりアクロバティックでした笑。腰回りの筋肉の形や体の軽さに差が出ましたよ。
    今回は夏休みを使って行けたのですが、平日開催なので、通うのはなかなか難しいかな。
    ヨガは太陽礼拝が入ってたのでハードな方かもしれませんが、ガチガチに構えていかなくても大丈夫そうです。できるかできないかはさておき笑。できなくても許してもらえます笑。

  • 女性 30代

    この講座は「身体をしっかり伸ばせる講座でした!」でした

    丁寧に教えて頂きながらデスクワークで固まった身体をしっかりのばせ、週末の朝からすっきりすることができました。定期的に受けたい講座です。

  • 男性 30代

    この講座は「楽しく無理なくヨガできる講座」でした

    2回目の参加です。
    初回と同様、楽しく無理なく体全体をヨガと先生の手技で整えられた感触を得られました。男性1人でしたが特に意識することなく気持ちよく時間を過ごせました。

  • 女性 50代

    この講座は「カラダもココロもすっきりする講座」でした

    初めての参加でしたが身体がカチカチに硬い私でも優しい先生のサポートやスポーツタオルに助けられてなんとか最後まで。
    ヨガの後に施術していただき思った以上に腰回りが軽くなりました(*´꒳`*)

  • 男性 30代

    この講座は「知識とスキルが確かな講師が親身に指導してくださる講座」でした

    体の硬さ、不調を改善したく参加してみました。
    今回は人数が少なかったこともあり、私の姿勢や気になっている点を開始前にヒアリング・チェックして下さり、それに応じたメニューを実施していただけました。
    ヨガでは細かくポーズのポイントを指導・チェックして頂き、きついところは緩和策を提示して頂けたので最後までついていけました。
    骨盤矯正の方も、仕事のご経験があるそうで、本格的な施術をしていただき、終了後には自分の何気ない動作一つ一つがスムーズになった実感があり感動しました。
    また参加したいと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「心と身体を整える講座」でした

    初めての参加でした。
    ゆったりとした時間の中で、無理なく、でもしっかりと身体を動かせて
    凝り固まっていた心身が気持ちよくほぐれました。
    骨盤矯正も短時間の施術でも効果の実感があり驚きました。
    また参加したいと思います。