オンラインストレッチ＆エクササイズ
薬院ひかり整骨院院長。
鍼灸師、柔道整復師。
2005～2006松下電器(現・パナソニック)野球部トレーナー
2007～2012福岡ソフトバンクホークストレーナー
痛み、違和感等の諸症状改善はもちろん、身体の機能向上を目指して各種エクササイズを指導いたします！
腰痛や肩こりを改善したい、機能向上させたい、運動不足を解消したい、スポーツのパフォーマンスをアップさせたいetc...様々なご要望にお応えします！
自宅にいながら簡単に様々なエクササイズが行えます！
運動が苦手な方もOK！
オンラインなので他の人の目線も気にすることもなく参加できます。
是非お気軽にお問合せください！
「運動したいなー」と思っても、なかなか続かない、どうやったら良いか分からない、ということも多いと思います。
自宅から気軽に参加できるストレッチや各種エクササイズのクラスですので、移動の時間や周りの人の目も気にしなくて大丈夫！
ジムやスタジオで参加するよりもかなりお得に受講いただけますよ。
腰痛や肩こりなどの諸症状改善や運動不足解消、ストレス発散にピッタリ！
是非お気軽にご参加ください！
女性 40代
直前の申込でzoomのトラブルもありましたが、親切に対応頂きました。
オンラインでも分かりやすく受講できました。こちらのカメラをオフにしていたので、先生はやりづらかったと思うのですが、オフにしていても大丈夫、と言ってくれました。
ありがとうございました。
本日はご参加いただきありがとうございました！
しっかり身体に効いていてくれると嬉しいです。
明日の身体の状態を是非見ておいてください！
是非またよろしくお願いいたします。
女性 40代
肋骨、肩甲骨回りを中心に、じっくりと伸ばせる（緩める）レッスンでした。
椅子に座って行うポーズもいくつかあったので、これはオフィスで細切れに取り入れたいと思います。終わった後はじんわりと汗をかいていました。
返信が遅くなり申し訳ありません。
先日はご参加ありがとうございました。
効果を感じていただけたようで良かったです(^^)
是非またご参加ください！
女性 40代
直前の申込でzoomのトラブルもありましたが、親切に対応頂きました。
オンラインでも分かりやすく受講できました。こちらのカメラをオフにしていたので、先生はやりづらかったと思うのですが、オフにしていても大丈夫、と言ってくれました。
ありがとうございました。
本日はご参加いただきありがとうございました！
しっかり身体に効いていてくれると嬉しいです。
明日の身体の状態を是非見ておいてください！
是非またよろしくお願いいたします。
女性 40代
肋骨、肩甲骨回りを中心に、じっくりと伸ばせる（緩める）レッスンでした。
椅子に座って行うポーズもいくつかあったので、これはオフィスで細切れに取り入れたいと思います。終わった後はじんわりと汗をかいていました。
返信が遅くなり申し訳ありません。
先日はご参加ありがとうございました。
効果を感じていただけたようで良かったです(^^)
是非またご参加ください！
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