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【オンライン開催】誰でもできる簡単ピラティス

対面 オンライン

「ピラティスって何?」「興味あるけどやったことない」という方でも安心!初心者向けのピラティスです。身体の機能向上や感覚が良くなりますよ♪

こんなことを学びます

オンラインのレッスン形式で、ピラティスを40分で行います。
「興味あるけどまだやったことない」「ジムやスタジオでやるのは恥ずかしい」というような方にもってこいです!。
オンラインのリアルタイムでグループクラスの指導スタイルです。
専門インストラクターの指導の下、しっかり身体を動かしませんか?
新型コロナウイルス感染拡大による自粛が長引き、テレワークや活動量低下による肩こり等しっかり解消できます!
是非お気軽にお問合せください!
ダイジェスト動画は↓からどうぞ!
https://youtu.be/mnphvgestQM
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天神・大名

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場所 天神・大名

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この講座の先生

オンラインストレッチ&エクササイズ

薬院ひかり整骨院院長。
鍼灸師、柔道整復師。
2005~2006松下電器(現・パナソニック)野球部トレーナー
2007~2012福岡ソフトバンクホークストレーナー

痛み、違和感等の諸症状改善はもちろん、身体の機能向上を目指して各種エクササイズを指導いたします!
腰痛や肩こりを改善したい、機能向上させたい、運動不足を解消したい、スポーツのパフォーマンスをアップさせたいetc...様々なご要望にお応えします!

自宅にいながら簡単に様々なエクササイズが行えます!
運動が苦手な方もOK!
オンラインなので他の人の目線も気にすることもなく参加できます。
是非お気軽にお問合せください!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日19:00頃までにzoomに入場するリンクをお送りいたします。
    開始5分くらい前を目安にご入場ください。

    1畳ほどのスペースがあれば大丈夫!
    運動の苦手な方にも安心して受講いただけるようにゆっくりとしたペースで進めt江参ります!
    • こんな方を対象としています

      運動の苦手な方
      腰痛、肩こりをはじめとして身体のコリ、痛みが気になる方
      身体をしっかりコントロールしたい方
      身体のセルフケアを覚えたい方
      新型コロナウイルス感染拡大による自粛等で運動不足になっている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomアプリを使用しますので、あらかじめダウンロードをお願いします。
      動きやすい服装でご参加ください。
      (ヨガマットがあればご準備ください。なくても大丈夫です)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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