こんにちは。 五十嵐純子です。
こんにちは。
日本アルゼンチンタンゴ連盟 副会長 五十嵐 純子です。
アルゼンチンタンゴを25年踊り、約1万人を指導してきました！
長い経験から”動きを言語化させたら日本一”と言われるほど
説明のわかりやすさには定評がございます！
・・・・・・
「タンギズム」とは 「タンゴ」と「リズム」そして主義・流儀を意味する「イズム」を合わせた造語です。
アルゼンチンタンゴの哀愁あるレトロな美しい音楽で足を動かす、
まったく新しいエクササイズプログラムです。
アルゼンチンタンゴと聞くと「難しそう」「激しくて大変そう」
そんなイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、
まったくそんなことはありません。
本来ペアダンスとして男女で踊るタンゴですが、
このプログラムでは一人でフィットネスとして取り組めるようにアレンジしてあり、
まったくダンス経験やフィットネスの経験ゼロという方でも楽しめる内容になっており、主に以下のような効果が期待できます。
・脚力UP
・体幹の強化
・きれいな姿勢
さらに、いくつかのパターンを一定のリズムで繰り返し集中して動くことで、集中力UPとマインドフルネス効果もあります。
哀愁あるロマンチックで、ドラマッチクな音楽で心地よく体を動かし、自律神経を整え、日頃のストレスをすっきり解消させて下さい。
ヨガに退屈さを感じた方・・
でもズンバのように激しくノリノリな音楽は苦手・・・
スポーツジムやランニングも続かなかったけど、何かしなきゃヤバイと感じる大人の体にぴったりのエクササイズです。
年齢不問・男性女性LGBT どなたも楽しめるボーダレスエクササイズです。
★ ★★
はじめての方はまず「【入門】運動が大嫌いな人でも大丈夫 40代からのタンゴエクササイズ」のクラスから
受講されることをオススメします＾＾
★★★★
少し慣れたら、あるいは経験ある方は「タンギズム・アドバンス」もとっても楽しいです！
１曲を振り付けしてほんとに「ひとりで踊るタンゴ」をします
★★★★
リアルの教室は東京・麻布十番にあります。
ぜひ会いに来てください！
女性 30代
全くの初心者でしたが、とても丁寧に教えて頂き楽しく参加できました！手を殆ど使わない足がメインでしたが、普段意識していない場所を意識しながらの動きだったので軸が整っていくのを感じました♪
タンゴの曲もとっても素敵で、素敵な音楽に合わせて楽しくできるのでこれからも続けたいなと思います。
ありがとうございました！
この度はご参加ありがとうございました！
とても素敵な笑顔を見せてくださって、嬉しかったです！
音楽に合わせて体を動かすのは楽しいですね！
ステップのラインがとてもきれいに出来ていました。タンギズムは左右対象の動きをしているので、身体の左右差のバランスも整います。
またぜひお待ちしております☺︎
どうもありがとうございました♪♪
女性 30代
アルゼンチンタンゴを習うことを検討中の段階、複数のお教室の体験レッスンなどに参加している状態です。こちらのレッスンはいきなり経験者の方と組む事なく、初歩のステップから何度も見本を繰り返して教えていただけました。1レッスンに1-2種類のステップをじっくり覚える事で、レッスン受けるのを継続すれば上達できる気がします。また時間が合いましたら参加させていただきたく思います。
この度はご参加いただき、誠にありがとうございました。
楽しんで体験いただけたご様子で、良かったです。お褒めの言葉をいただき、大変励みになります♪
おっしゃる通り、コツコツ続けることで、誰でも踊れるように上達してゆけますし、どんどん楽しくなります。
ぜひまたお待ちしております＾＾ どうもありがとうございました！
女性 50代
前回のレッスンがとにかく楽しかったことと、その時に先生からお聞きしたお話がインパクト大だったので効果を体感すべく今回2回目の受講となりました。
私以外はみなさんベテランの方のようでしたが、朗らかな
方達ばかりなので緊張ゼロ、リラックスしてレッスンできました。優雅な日曜日をありがとうございました!!😊
お話しのインパクト大でしたか！そのように感じ取られたなら２回目はますます効果大だったのではないかと思われますヽ( ´￢`)ノ
いい時間に一緒にリズムに乗れて、私もとても楽しかったです。
瞑想の世界では、共に瞑想する仲間をサンガと呼びます。サンスクリット語で、修行僧などの集まりを指す仏教用語でもありますが、Zoomとはいえ、良い波動をもつサンガから受ける影響は増幅します。なので、タンギズムを長くやっている皆さんは、お仕事で疲れていても、ご機嫌が悪い日も、落ち込んでいる日も、タンギズムをみんなとすると元気がもらえると言っていますよ＾＾
また元気なエネルギーの交流をしに、ぜひご参加ください＾＾
女性 50代
ずっと習ってみたいと思っていたタンゴ
どの教室にしたらいいのか決めかねずっと放置していたのですが、ストアカでタンギズムを発見！
開始２０分前まで申し込みができたので、仕事を上がった直後に思い立ったら吉日と申し込み初参加してみました。タンゴの美しい音楽を聞きながら動くのはとにかく楽しい。
もっと早くに出会っていたら良かった最高のレッスンでした。
次はタンギズム・バイラをやってみたいです！
アルゼンチンタンゴはまだまだ世間では認知度の低いダンスだと思うので「ずっと習ってみたかった！」というお声を聞かせていただけるのは、大変嬉しいことです(T∇T )!! この度はご参加くださってありがとうございました。
思い立ったが吉日の行動を起こすのに、ピッタリなタイミングでしたね♪
女性 30代
全くの初心者でしたが、とても丁寧に教えて頂き楽しく参加できました！手を殆ど使わない足がメインでしたが、普段意識していない場所を意識しながらの動きだったので軸が整っていくのを感じました♪
タンゴの曲もとっても素敵で、素敵な音楽に合わせて楽しくできるのでこれからも続けたいなと思います。
ありがとうございました！
この度はご参加ありがとうございました！
とても素敵な笑顔を見せてくださって、嬉しかったです！
音楽に合わせて体を動かすのは楽しいですね！
ステップのラインがとてもきれいに出来ていました。タンギズムは左右対象の動きをしているので、身体の左右差のバランスも整います。
またぜひお待ちしております☺︎
どうもありがとうございました♪♪
女性 30代
アルゼンチンタンゴを習うことを検討中の段階、複数のお教室の体験レッスンなどに参加している状態です。こちらのレッスンはいきなり経験者の方と組む事なく、初歩のステップから何度も見本を繰り返して教えていただけました。1レッスンに1-2種類のステップをじっくり覚える事で、レッスン受けるのを継続すれば上達できる気がします。また時間が合いましたら参加させていただきたく思います。
この度はご参加いただき、誠にありがとうございました。
楽しんで体験いただけたご様子で、良かったです。お褒めの言葉をいただき、大変励みになります♪
おっしゃる通り、コツコツ続けることで、誰でも踊れるように上達してゆけますし、どんどん楽しくなります。
ぜひまたお待ちしております＾＾ どうもありがとうございました！
女性 50代
前回のレッスンがとにかく楽しかったことと、その時に先生からお聞きしたお話がインパクト大だったので効果を体感すべく今回2回目の受講となりました。
私以外はみなさんベテランの方のようでしたが、朗らかな
方達ばかりなので緊張ゼロ、リラックスしてレッスンできました。優雅な日曜日をありがとうございました!!😊
お話しのインパクト大でしたか！そのように感じ取られたなら２回目はますます効果大だったのではないかと思われますヽ( ´￢`)ノ
いい時間に一緒にリズムに乗れて、私もとても楽しかったです。
瞑想の世界では、共に瞑想する仲間をサンガと呼びます。サンスクリット語で、修行僧などの集まりを指す仏教用語でもありますが、Zoomとはいえ、良い波動をもつサンガから受ける影響は増幅します。なので、タンギズムを長くやっている皆さんは、お仕事で疲れていても、ご機嫌が悪い日も、落ち込んでいる日も、タンギズムをみんなとすると元気がもらえると言っていますよ＾＾
また元気なエネルギーの交流をしに、ぜひご参加ください＾＾
女性 50代
ずっと習ってみたいと思っていたタンゴ
どの教室にしたらいいのか決めかねずっと放置していたのですが、ストアカでタンギズムを発見！
開始２０分前まで申し込みができたので、仕事を上がった直後に思い立ったら吉日と申し込み初参加してみました。タンゴの美しい音楽を聞きながら動くのはとにかく楽しい。
もっと早くに出会っていたら良かった最高のレッスンでした。
次はタンギズム・バイラをやってみたいです！
アルゼンチンタンゴはまだまだ世間では認知度の低いダンスだと思うので「ずっと習ってみたかった！」というお声を聞かせていただけるのは、大変嬉しいことです(T∇T )!! この度はご参加くださってありがとうございました。
思い立ったが吉日の行動を起こすのに、ピッタリなタイミングでしたね♪
大人のエクササイズ " タンギズム "
