お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ダンス♩1人で踊るアルゼンチンタンゴ!素敵な音楽でストレス解消

対面

タンギズム・アドバンス/ヨガでもない!ズンバでもない!エアロビよりダンサブルでかっこいい大人の音楽♩

こんなことを学びます

旧「おうち de TANGO」のような内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

TANGUIZM・ADVANCE


<タンギズム・アドバンスとは??>

・タンギズム・ベーシックをやって慣れてきた方へ
・タンギズム・ベーシックよりもうちょっと動きたい方へ
・タンギズム・ベーシックよりもうちょっとダンスっぽく
・タンゴの素敵な音楽が好き

そんな方へ お届けしたいのが この TANGIZUM ADVANCEです。



★ 特にココが一押し! ★

・音楽が素敵です!
 おしゃれ・少しレトロなもの、ロマンチック・ドラマチック・クラシカルで
 美しいもの、そんな音楽に合わせて動くので、気持ちがスッキリします。

ガチャガチャした派手なロック系やノリノリのラテン系が苦手な方、
ムードある美しい音楽がお好きな方ならきっと気に入って頂けると思います^^



・モロにフィットネスというよりは ちょっとダンス
・エアロビクスほど健康的じゃなく大人っぽい・・・
・ヨガのヘルシーさよりはセクシー
・でもベリーダンスほどの妖艶さはない

それがタンギズムです!( ますますわからない(笑)!!!)



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


<こんなことをします>

★ 基本的には 2曲分踊ります^^

①なんとラジオ体操で始まります(笑) ( ←最高ですよ!)

②1曲目で練習する動きを説明します。
 ゆっくり見様見真似で 動きの順番などを覚え 練習します。

③1曲目を音楽に合わせて実践です!

④ 同様に2曲目も 練習をして、音楽に合わす という順で実践します。

⑤ 軽く体を伸ばし、呼吸を整えて 終了です。


★ 曲や動きは日によって変わりますので、リピートされる方も飽きずに
  楽しく続けられます♩



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


<こんな動きをします>

アルゼンチンタンゴには 独特なステップの動きがいくつかあります。

鞭のようにしなやかに足をあげる「ボレオ」
すーっと床を撫でるようにまわす「ロンデ」
体の中心をひねる「クロス」

など、それらの動きを組み合わせ
音楽に合わせて ごく短い振り付けを覚え
踊るようにして動きます。

ダンスとエクササイズの中間のような感じです。


たった2曲分ですが、短い時間で じゅうぶん気分スッキリ
体もスッキリ 良い気分転換になられると思います。



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -






< 結局・・タンギズムって何ですか? >

アルゼンチンタンゴのメソット(つま先重心・後ろ歩き・ステップの組み合わせなど)を取り入れて、独自につくられたオリジナルの 新しいフィットネスです。

そして「タンギズム」という言葉は、リズムと主義などを表す OOOイズム の イズムを「タンゴ」と組み合わせて作った造語です。


アルゼンチンタンゴの哀愁ある おしゃれで素敵な音楽
独特な動きと世界観からくる 集中力とマインドフルネス
そして数々の体のバランスを整えるために良い、素晴らしい運動要素。

これらを どなたにでも楽しみながら取り入れて頂けるように つくりました。


アルゼンチンタンゴとは「歩く芸術」と言われており、 男女がペアで
抱き合うようにして踊るダンスです。

そのロマンチックでセクシーな部分も取り入れ、誰でもひとりで
楽しめるようにつくられています。


素敵な音楽で体を動かすと、気持ちがスッキリします。

 ♡ 自分で自分の体と向き合い、会話をする時間を。

 ♡ 自分の体を大事にすることは、あなたの幸福度を高めます。




♡ ♡ ♡ ♡

タンギズムは
「1人1人のハピネスが世界の平和をつくる」 ということを
信じて広めてゆきたいと考えています

♡ ♡ ♡ ♡




バランスよく音楽にのって踊るには
真っ直ぐな姿勢や 軸の安定が欠かせません。

この TANGUIZM・ADVANCE でうまくいかない方は
一度 TANGUIZM・BASIC を受講されてみることを
おすすめします。


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

< タンギズムの先生は こんな人 >

一般社団法人 日本アルゼンチンタンゴ連盟 副会長
東京 麻布十番 アルゼンチンタンゴスタジオ「ラ・クンパルシータ」講師


はじめまして。 五十嵐 純子です。

私の母は、若い頃から運動が苦手で 何もせずに年をとり、骨折がきっかけで
ほとんど歩けなくなりました。

長生きしても、自分で歩けなければ 日常のすべてを介護に頼らざる得なくなります。
それは本人にとっても家族にとっても、大変つらいことです。


私はこのような高齢化する社会で、誰もが生涯最期のときまで、自分の体をきちんと
使えるようであってほしい と切に願います。

健康年齢は すなわち 歩行年齢です。


これまでの私が経験してきたすべてを、
「誰もが 自分の足で歩いて元気に心も体も豊に歳を重ねてゆけるよう」
ひとりでも多くの方にお伝えしてゆきたいと思っています。



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


<服装 >

床運動はなく、起立した状態でのエクササイズなので、服装はなんでも大丈夫です。



★ お申し込み前にご不安な点などありましたら「先生に質問する」のボタンから、
どうぞご遠慮なくメッセージください!


続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥1,000

受けたい
7人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 六本木・赤坂

この講座の先生

大人のエクササイズ " タンギズム "

はじめまして
一般社団法人 日本アルゼンチンタンゴ連盟
副会長 五十嵐 純子と申します

アルゼンチンタンゴを25年踊り
1万人に及ぶ人々の身体を見て
指導してきました。



15年ほど前に座禅を体験したことから
仏教やインド仏教に興味を持ち
瞑想も学んでいます。

コロナ禍により始めたオンラインレッスンで
毎週42通りの振りを考案したことから
「たたみ一畳の魔術師」と呼ばれてます(笑)

長い経験から動きを言語化させたら日本一と
言われるほど
説明のわかりやすさには定評ありです!



人間は
自分の体を自分で愛し
自分自身を大切にすることで
宇宙からエネルギーを与えられ
幸福な人生を歩むことが出来ます


美しいタンゴの音楽はあなたの心を癒します


★ 自分の体の声を聞くことこそが
あなたの心の癒しになります ★


たくさんの方がこのタンギズムで

心と体を整え
健康で幸せでいられますように・・
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    約30〜35分

    ① 入室チェックと ご挨拶

    ② ラジオ体操

    ③ 1曲目 シークエンスの説明

    ④ 音楽に合わせて実践

    ⑤ ③④と同様に2曲目 説明と実践

    ⑥ クールダウン

    ⑦ ご挨拶で終了
    • こんな方を対象としています

      タンギズム・ベーシックをやってみて慣れてきた方
      おしゃれで素敵な音楽でストレス解消したい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    1

    開催リクエスト受付中

    六本木・赤坂

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?