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としない もとこ

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  • 11回

心と体をほぐすプロフェッショナル

・ヨガインストラクター(RYT200)
・一般社団法人Mission Leaders Academy Japan インテグレーションリーダー

「生きる喜びを感じ、自分の人生を楽しんでいる大人」を増やすことをモットーに、ヨガとwatashiカードを通じて、心と体をほぐすプロフェッショナルとして活動している。

就職氷河期真っ只中の時に大学を卒業。
「将来やりたいこともなく、働きながら見つけられたら」と淡い期待の中、とりあえず派遣社員となる。運よく大手企業に配属され、2年後正社員登用される。

入社10年ほど経ち、責任も求められる立場になった時に、「このままこの仕事を続けるのか?本当にやりたいことは何?」と考え自分探しを始める。学びをきっかけに「やりたいことを我慢していた自分」や「諦めていた自分」に気づき愕然。
そこから、真剣に自分のやりたいことに取り組めるようになり、ヨガインストラクターとインテグレーションリーダーとしての活動を始める。

過去の自分と同じように生き方に悩む大人に、ストレスで“ガチガチ”に凝り固まった心と体を解放するサポートに定評がある。

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心も体もほぐすスペシャルレッスン

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  • レビュー9件

女性 40代

この講座は「身体を気持ちよくのばせる講座」でした

朝の時間に負担なく身体をのばせて、1日を元気にスタートすることができました!

女性 40代

この講座は「朝の身体をしっかりと整えることができる講座」でした

ゆったりとした気分で受講できる先生です。
朝から身体がスッキリするので1日を気持ちよくスタートできました!

女性 40代

この講座は「早朝から贅沢にヨガが出来る講座」でした

朝の早い時間でカチカチになっていた身体をゆっくりと伸ばすことが出来ました。
起きてすぐだったので、大丈夫か身体の心配しましたが、すっきりすることが出来ました。
ありがとうございました。

女性 40代

この講座は「ゆったりと1日をスタートできる講座」でした

朝からゆったりとした調子から、徐々に身体がのびてゆく感じがとてもよく、良い1日のスタートがきれました!
穏やかな気持ちで、体に向き合えてよかったです!

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