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高山 理瑛

本人確認済み
(59)
  • 88人
  • 44回

人生を楽しむヨガと瞑想のインストラクター/コーチ

ヨガと瞑想のインストラクター、ライフトランスフォーメーション(人生の転換)コーチをしております。

私は長い間自信がもてず、自分が何をやりたいのかもわからず、家族関係、恋愛、キャリアが思うように行かない苦しい時間を長く過ごしました。

そんな中、ヨガと出会い、同時に心理学、ヒーリング、成功哲学などを学ぶことで、すべての問題を解決するものは自分自身の中にあることに気づきました。

2014年から人生をリセットすべくイタリアへ渡り、素晴らしい世界遺産と芸術、美しい自然、美味しいイタリア料理と人懐っこい人々に触れることで五感が全開になるのを感じ、自分自身の内側が変化するのを体験。

帰国後は病院の精神科、ヨガスタジオ、外資系企業等でヨガレッスンを行いながら、生き方や語学のコーチングを提供しています。

健康のためにヨガをする、にとどまらず、与えられた心と身体、才能や個性を使って何がしたいのか?!そこを一緒に見つけるお手伝いをいたします。

皆様とお会いできるのを心より楽しみにしております。
英語でのレッスン可能です☆

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ヨガをしながら人生を楽しもう!

ヨガと幸せな生き方、人生の転換(Life Transformation)、語学をテーマにコーチングやワークショップをご提供しています。

人が変わるときには以下の要素が必要になります。

1. 良い心身の状態と高いエネルギーを維持すること
2. 自分を受け入れ愛すること
3. 本来の自分(自分の中心)と繋がっていること
4. 前に進むためのポジティブな考え方をもつこと
5. 行動していくこと

知りたい!学びたい!!行ってみたい!!!を体験するために私たちの心と身体は存在しています。そして学びの過程は一生続き、楽しめるものだと思っています。

心と身体に働きかけるヨガの教えに加え、心理学、成功哲学、瞑想やヒーリングの学びを組み合わせ、皆さまの夢を叶えるお手伝いをさせていただきます。

***略歴***

大学にて精神疾患や自閉症を専門とする教授のもとでカウンセリングを学んだのち、卒業後は一般企業に就職。家族関係をはじめとする人間関係、恋愛、キャリア等に自分自身が悩み続ける中模索しながら心理学、ヒーリング、成功哲学の書籍やセミナー等で自分を癒すことの大切さ、そこから前に進むための考え方、成功するための行動のしかたについて学ぶ。

ヨガと出会ってからは特に運動が得意なわけではなかった自分がその心地よさにハマり、身体的な効果以上にメンタルの効果、考え方や生き方がポジティブになったことに大きな変化を感じている。

海外旅行と語学が好きで、学んだ言語は英語(TOEIC940)、フランス語(仏検2級、DELF B2)、イタリア語(現地語学学校で1年間受講)、ドイツ語(かつてオーストリア系の会社にいたことから基礎のみ学んだことがある)、韓国語(韓国料理、韓国ドラマ大好きで言葉は基本のみ)。

現在学んでいるのはマインドフルネスと、深遠なるヨガの世界で自分が興味あるところ。

早稲田大学人間科学部卒業、臨床心理学専攻
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)養成修了
イタリア、ヴェネツィアにてイタリア語を学び、フィレンツェにてジュエリーデザインコース受講。
MBSRマインドフルネスストレス軽減法コース修了し、2020年よりマインドフルネス瞑想のインストラクションを開始。

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  • 講座一覧

  • レビュー59件

男性 30代

この講座は「英語の学習方法が学べます」でした

一人での参加でしたが、とても丁寧に教えていただきました。
なぜ単語を覚えることができないのか、聞くことができないのか、
話すことができないのかの全てが繋がりました。
事前にお伝えしていた英語学習での悩み解決も交えながらのレッスンで、
あっという間の二時間のレッスンでした。
教えていただいた練習方法を早速実践し、成長した姿をお見せできるよう頑張ります!

先生からのコメント

素適なレビューコメント有難うございます!!
ぜひ楽しんで「身体で」「右脳(体験、感情、五感使う)で」身につけるための習慣を作ってみてください!!
今は旅行などできませんが、幸い良い学習材料はたくさん身近で手に入ります。
そして、友達も作れます(これ一番効果的です)!

はい、成長したお姿私も楽しみにしています☆
有難うございました。


Rie

女性 50代

この講座は「ヨガと瞑想の効用を体感できる講座」でした

想像を絶する、運動不足で身体がゴチゴチの私。
苦しみながらポーズをやっており、どうなることかと思いました。
が、終わってみれば、体各所の凝りはとれ(特に肩、腕)、疲れも体に残りにくい感じで、足取りも軽く、体のサビがとれたような実感です。
体がしっかり目覚めた感じであります。
ポーズを追うのに夢中なため、余計な事を考えなくなります。
ヨガでエネルギーを動かし、瞑想をするという体験もでき、定期的にヨガを続けたくなりました。また、朝ヨガであるため、1日元気で過ごせました。今もこの元気、持続しております。
なので、機会があればまた、受けてみたいです。
ありがとうございました!!

先生からのコメント

嬉しいレビューを有難うございました!!
苦しみながらのポーズ、というのは画面からは感じ取れず、でも汗をかかれたと最後にお聞きしてもう少しゆっくりやればよかったと思いました。
お身体のサビが取れたように感じたのですね、嬉しいです。
朝ヨガはまだこちらのストアカでは始めたばかりですが、皆様に気持ちよく1日を始めて頂くための心地よいスタート時間にできるよう、内容もできるだけご参加者にカスタマイズして進めたいと思っております。

ヨガを続けることでお身体の中に流れるエネルギー(=生命力)を感じられるようになり、エネルギーの動かし方や静め方を体感で理解していただくと、現実を心地よく、また力強く生きる上でとても役に立つようになると思います。

またぜひお待ちしております。
有難うございました!!


Rie

女性 40代

この講座は「マインドフルネスの導入として最適な講座」でした

マインドフルネス、瞑想…となると、これまで知識ばかりが先行していた自分に、気がつくことができました。そのこと自体が、1番大きな収穫でした。
また、時間を共有させていただきたいです。

先生からのコメント

シンプルで素敵なご感想のレビューをありがとうございます!!
はい、ぜひご自身の瞑想体験、マインドフルネスの体験を良い悪いの判断をせずに楽しまれてみてくださいませ。
毎日の習慣になるまでは意志の力が必要ですが、習慣になる頃、日々の感じ方に変化が起こるかと思います。
ぜひまたお待ちしております☆

Rie

女性 30代

この講座は「楽しく・体系的に英語を学ぶ方法がわかる講座」でした

英語でコミュニケーションが取れるようになりたいけれど、英会話をやっても中々話せるようにならない、勉強法がいまいちわからない。。と行き詰まっていました。
この講座では、楽しい教材をもとに、「自分の感覚に落とし込んで英語を覚える」Tipsを教えてもらえました。
先生の後に続いてShadowingするのも楽しく、単語の覚え方も、今までの自分にはない発想でした!
基盤にあるのはコミュニケーション力という点も興味深かったです。
英語脳の部屋を開いていきたいので、早速実践してみます。楽しく英語を学べそうな気がします♪ 有意義な時間をありがとうございました。

先生からのコメント

Shadowingとーーーーっても上手でした♡
今日のディズニーの教材はとてもオススメですし、それ以外の興味があるものであれば何でも!!言葉を学ぶ材料はあちこちにありますので、楽しんで、できれば「毎日」英語に触れるようにしてみてください。
そして、カンペキに話す必要はないのだということも、今日の大切なポイントです♡

素適な心のこもったレビューをありがとうございました。


Rie

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