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小原 かおり

本人確認済み
(6)
  • 10人
  • 6回

「筋膜リリース」で心身ともにリフレッシュ!

こんにちは(^^)
はじめまして。

株式会社YouLu 認定インストラクターの小原かおりです。


筋膜リリース!との出会いは…
体のコリをほぐしながら、リラックスや瞑想をしたいなあと思っていた時に見つけて、クラスに行ってみたのがはじまりでした。

「老若男女、体が固くてもできるリラックス」
それが筋膜リリースでした!

聞き慣れない方もいらっしゃると思いますが、実は体の中でも重要な役割をはたしている筋膜。
それをほぐして、リラックスすることで
深い呼吸を呼び戻し、自律神経を整えます。


心身ともにリラックスして
自分と会話ができる空間をテーマに
レッスンを開催しています。


どうぞよろしくお願いします♪♪

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筋膜リリースで心身ともにリラックス♪

筋膜リリースって?
聞いた事ないけど興味ある…という方
体が硬いから不安…という方
運動不足、筋肉不足の方でも
専用のリリースボールを使って
安心してリリースしていただけます(^^)

現代人日本人の7割は慢性疲労状態と言われていて
特に肩こり、腰痛でお悩みの方多いのではないでしょうか?

筋膜リリースボールを使って
血行不良、酸素不足を改善していきましょう!

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  • 講座一覧

  • レビュー6件

女性 30代

この講座は「楽しく実践できる講座」でした

夜の時間ということもあり、寝る前に体をほぐせたことでリラックスできて眠れました。また受けたいと思います。

女性

この講座は「気軽に受けやすい講座」でした

簡単にできるストレッチを教えて頂きました。気がついた時にやってみようと思います。

女性

この講座は「自分の弱い部分を明確に知ることのできる講座」でした

とてもとてもスッキリしました。
受講するほんの数分前までスマホの文字が霞んで見えていたのに、今はとてもクリアに見えます!
同じ筋肉でも左右で凝り方がこんなに違うなんて~もっと普段の姿勢など気をつけていきたいと思いました。
ぜひ下半身のリリースにもお伺いしたいと思います!

男性 50代

この講座は「凄くリラックス出来ました!」でした

表参道ヒルズの後ろ辺りの閑静な住宅街の一角で
綺麗で静かな空間でレッスンが始まりました。

先生のお人柄、誘導のテンポも良く、
身体が硬い自分でも大変気持ち良く受ける
ことが出来ました。

自宅に帰った時には身体がユルユル、
心も伸びやかになっていました。

レッスンを終了後、近隣のカフェやレストランで
お茶や食事をするのも良いですね。

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教室風景写真