「筋膜リリース」で心身ともにリフレッシュ！
はじめまして！
株式会社YouLu 認定、筋膜リリースインストラクターの小原かおりです。
私と筋膜リリース！との出会いは…
会社員をしていた時に、デスクワークで運動不足になり、肩こりや首こり、体のダルさがなかなか解消できなくて悩んでいた時に見つけて、クラスを受けに行ってみたのが最初でした(^^)
実際にクラスを初めて受けた日は体が解れて、とても深く眠れてスッキリした記憶が今でも残っています。
現在はエステサロンで働いており、ハンド施術でマッサージを行ったりしていますが、体がコリでガチガチな方を見る度にどうにか助けになれないか、サロンに通う時間を作るのが難しい方にどうやって楽になってもらえるか、と考えた時に「筋膜リリースセルフケア」が役に立つのではないかと考えました。
お家でもケアできるようにポイントもお伝えしてまいります。
心身ともにリラックスして自分と会話ができる空間をテーマにレッスンを開催していきますので、どうぞよろしくお願いします♪♪
筋膜リリースって？
聞いた事ないけど興味ある…という方
体が硬いから不安…という方
運動不足、筋肉不足の方でも
専用のリリースボールを使って
安心してリリースしていただけます(^^)
現代人日本人の7割は慢性疲労状態と言われていて
特に肩こり、腰痛でお悩みの方多いのではないでしょうか？
筋膜リリースボールを使って
血行不良、酸素不足を改善していきましょう！
女性 30代
夜の時間ということもあり、寝る前に体をほぐせたことでリラックスできて眠れました。また受けたいと思います。
女性
とてもとてもスッキリしました。
受講するほんの数分前までスマホの文字が霞んで見えていたのに、今はとてもクリアに見えます！
同じ筋肉でも左右で凝り方がこんなに違うなんて～もっと普段の姿勢など気をつけていきたいと思いました。
ぜひ下半身のリリースにもお伺いしたいと思います！
女性 30代
講座が終わった後は、普段カチカチの身体がほぐれている事をすぐ体感出来ました。セルフケアする事で、自分の身体と向き合う事が出来ます。
分かりやすく教えてもらえてコスパも良いので、繰り返し通いたくなるクラスです＾＾
女性 30代
夜の時間ということもあり、寝る前に体をほぐせたことでリラックスできて眠れました。また受けたいと思います。
女性
とてもとてもスッキリしました。
受講するほんの数分前までスマホの文字が霞んで見えていたのに、今はとてもクリアに見えます！
同じ筋肉でも左右で凝り方がこんなに違うなんて～もっと普段の姿勢など気をつけていきたいと思いました。
ぜひ下半身のリリースにもお伺いしたいと思います！
女性 30代
講座が終わった後は、普段カチカチの身体がほぐれている事をすぐ体感出来ました。セルフケアする事で、自分の身体と向き合う事が出来ます。
分かりやすく教えてもらえてコスパも良いので、繰り返し通いたくなるクラスです＾＾
「筋膜リリース」で心身ともにリフレッシュ！
