開催日程はありません。
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はじめまして！
株式会社YouLu 認定、筋膜リリースインストラクターの小原かおりです。
私と筋膜リリース！との出会いは…
会社員をしていた時に、デスクワークで運動不足になり、肩こりや首こり、体のダルさがなかなか解消できなくて悩んでいた時に見つけて、クラスを受けに行ってみたのが最初でした(^^)
実際にクラスを初めて受けた日は体が解れて、とても深く眠れてスッキリした記憶が今でも残っています。
現在はエステサロンで働いており、ハンド施術でマッサージを行ったりしていますが、体がコリでガチガチな方を見る度にどうにか助けになれない...
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簡単にできるストレッチを教えて頂きました。気がついた時にやってみようと思います。
夜の時間ということもあり、寝る前に体をほぐせたことでリラックスできて眠れました。また受けたいと思います。