筋トレなし！食事制限なし！日常生活で行う動作を意識を持って行うことで理想の体型に近づけることができます！
福岡市西区でダンスの講師をしています。OL時代にエアロビクスにハマり、インストラクターの免許を取得しました！その後、専業主婦になり、インストラクターの世界からは遠のいていきましたが、子育てを通じてダンスの講師をすることになり、改めて鏡の前に立った自分の姿に愕然。想像以上に、体型が崩れていたのです。一念発起して、ダイエットに取り組みました。しかし、理想の体重にはなったものの、理想の体型にはならず、ダイエットは断念。案の定リバウンドが起こりましたが、周りからは痩せたね！という声が！その時に自分の姿を鏡で見てみると、ダンスの仕事が増えて体が締まっていたんです！その時に「体重は関係ないんだ！問題は中身と見た目！」と気づきます。でも、忙しい主婦が効率的に体を引き締めるにはどうしたらいいんだろう？という想いから、日常生活を意識を持って行うことで体は変わるのでは？という考えに行き着きます。いつも行なっている「立つ」「歩く」「座る」そして「つま先立ち」を意識を持って行う！そして3ヶ月後。自分の体で見事結果が出ました！ぜひ、そのコツを体感しに来てください！ダイエットとは無縁の生活が待っていますよ！
女性
女性 20代
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女性 50代
早歩きを15分しただけで喘息発作があり、ジムや激しい運動が出来ない為、少し不安を持ちながらも参加。
ストレッチや歩き方の練習、日常生活で注意する点などとても勉強になりました！
音楽に合わせたエクササイズなどは運動不足の私はプルプルなんとかついて行くかたちになりましたが、喘息症状は一切出ずになにより楽しく汗をかく事が出来ました！
引っ越しを控えている為コース申し込みが出来ず、楽しく運動できて私には凄く合うと思った講座なので福岡にいる間だけでも通えるような単発講座がないのが残念でした。
福岡在住できるなら先生も優しくて、きちんと見て教えて頂けるので本当は凄く通いたかったです！