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体幹トレーニングによる基礎作りから美ウォーキングをマスターしよう!

対面 オンライン

体幹を整えれば自然とキレイな歩き方に変わり印象がグッとアップする!

こんなことを学びます

☆レッスン日時のご相談は気軽にお問い合わせください
 (土日祝日もお受けしております)

☆フォローアップ制度有り!
 レッスン終了後ご希望の方はオンラインにて
 質問など無料にてお受けしております。

☆2回目以降のレッスン参加割引チケットをぜひご利用下さい

ICBウォーキングアドバイザー取得
現在タレントモデルとして活動


<こんなことを学びます>

先ずは身体の歪みやクセを見つめバランスを整えて行きます。
次に脚力やコアの重要性を体感して頂き
正しい歩行の感覚を体に記憶していきます。
40/60分レッスンでの変化をぜひ実感して下さい!

※ポージングや発声練習をご希望の方はメールにてお知らせ下さい


<こんなことが出来るようになります>

正しい姿勢を学ぶことで印象がグッとアップします。
自信をもって美しく歩くことが出来ます。

<こんな風に教えます>

1回目のレッスンでは現在の身体の状態を確認し補正していきます。

2回目以降からクセによる歩行の妨げを調整しトレーニングを積み重ねて
身体に記憶させて行きます。

室内での個人・グループレッスンになります。
グループレッスンでも個別にアドバイスをさせて頂きます。


《参考資料》
お客様より編集頂いたオンラインレッスン風景です。
☆ご提供下さり感謝申し上げます☆

https://www.youtube.com/watch?v=Q0cklXZzBjE


・オンラインレッスンはヒールを履いての
 ウォーキングはございませんので
 ご了承願います。
 素足での歩き方を見させて頂きます。

 歩行に重要な体幹トレーニングがありますので
 ヨガマットやラグをご用意下さいませ。

ご予約もお待ちしております☆



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10月1日(木)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

9月29日(火) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月2日(金)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

9月30日(水) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月6日(火)

14:00 - 14:40

オンライン

予約締切日時

10月4日(日) 14:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月7日(水)

13:30 - 14:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月4日(日) 13:30

参加人数

0/4人

価格(税込)

¥4,000

10月9日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

10月7日(水) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月12日(月)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月20日(火)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

10月18日(日) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月21日(水)

13:30 - 14:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月18日(日) 13:30

参加人数

0/4人

価格(税込)

¥4,000

10月23日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

10月21日(水) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

当日の緊急連絡はメールにてお願いいたします。 直ぐに返信をさせて頂きますのでご安心下さい☆

10月28日(水)

13:30 - 14:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月25日(日) 13:30

参加人数

0/4人

価格(税込)

¥4,000

9月30日(水)

13:30 - 14:30

東京 / 東京(その他)

予約締切

予約締切日時

9月15日(火) 14:40

参加人数

0/4人

価格(税込)

¥4,000

  • 10月1日(木)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 10月2日(金)

    13:00 - 13:40

    オンライン

  • 10月6日(火)

    14:00 - 14:40

    オンライン

  • 10月7日(水)

    13:30 - 14:30

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  • 10月9日(金)

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  • 10月12日(月)

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    オンライン

  • 10月20日(火)

    11:00 - 11:40

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    11:00 - 11:40

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    13:30 - 14:30

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  • 9月30日(水)

    13:30 - 14:30

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対面受講日程

10月7日(水) 13:30 - 14:30

¥4,000
参加人数 0/4人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

10月21日(水) 13:30 - 14:30

¥4,000
参加人数 0/4人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

10月28日(水) 13:30 - 14:30

¥4,000
参加人数 0/4人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

スタジオ代

オンライン受講日程

10月1日(木) 11:00 - 11:40

¥3,000
参加人数 0/4人

10月2日(金) 13:00 - 13:40

¥3,000
参加人数 0/4人

10月6日(火) 14:00 - 14:40

¥3,000
参加人数 0/4人

10月9日(金) 11:00 - 11:40

¥3,000
参加人数 0/4人

10月12日(月) 13:00 - 13:40

¥3,000
参加人数 0/4人

10月20日(火) 11:00 - 11:40

¥3,000
参加人数 0/4人

10月23日(金) 11:00 - 11:40

¥3,000
参加人数 0/4人

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この講座の先生

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。

振り返ると幼少期から体を動かすことが習慣になっていました。自然と繰り返されていたので苦痛ではなかったです。

次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方、集中力や直感力、潜在能力をぜひ体感し習得して下さい。

体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。

またビューティーウォ―キングレッスン、FACE YOGAも好評頂いております。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております⭐

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《オンラインレッスンの場合》

    先ずは直立状態で診断をさせて頂きます。
    その後必要なウォーキングを一緒に行って行きます。
    またボディメイクを兼ねた体幹トレーニングをお伝えします。

    以上40分レッスンになります。


    《スタジオレッスンの場合》

    先ずはスポーツウェアーにお着替え頂きマットトレーニングを行ないます。
    ストレッチや体幹に効く動作で難しい動きはありませんのでご安心下さい。

    私服に着替えて頂き、ヒール・パンプスを履いてウォーキングをします。

    終了後、質疑・応答をお受け致します☆

    以上60分レッスンとなります。
    • こんな方を対象としています

      ・ヒール・パンプスでキレイに歩きたい
      ・モデル業をされている方
      ・接客業をされている方
      ・姿勢を気にされている方
      ・主婦の方も大歓迎
      ・健康を気にされている方
      ・いつまでもはつらつと若々しく歩きたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・スポーツウェアーやTシャツなど
       動きやすい服装でご参加下さい。

      ・体幹トレーニングを行いますので
       身体が痛くならないようラグやマットを
       ご用意下さいませ。


      ※ストアカの会員様以外でも予約を受け付けております。
       定員に達した時点で早めの締切りとなる事をご了承下さい☆
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー8

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「シンプルで初心者大歓迎」でした

    40分という短いレッスンの中でトレーニングメニューを終わらせるので、40分じゃ足りないくらい教えてもらえるので、あとで自分でじっくりやりたくなります。いろいろ質問したら答えてもらえて嬉しかったです👍

  • W2

    女性 30代

    この講座は「あっという間」でした

    オンラインでしたが私の体の癖を指摘してくれてそれにあった歩き方やストレッチを教えてくれました。単純な動きなのに凄く身体の効果を感じました。
    また受講したいです。はじめてのオンラインでしたが集中して出来ました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「オンラインウォーキング」でした

    初めてのオンラインウォーキング講座です。オンラインでも可能だと思いました。照明と場所をちゃんと確保しておけば、オフライン並にできると思います。外で歩く機会がなくて残念ですが、習ったことを忘れないようにします。とてもためになりました。ありがとうございます!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    とてもご丁寧にいろんなことを教えて下さり有難うございました。
    とても優しかったので、あまり緊張せずに受ける事ができました^^
    体幹鍛えます^^

  • W2

    女性

    この講座は「確実に成果が出る」でした

    今回も最高に楽しいレッスンでした。
    来るたびに、スカートでの歩き方、デニムでの歩き方、バックの持ち方まで幅広すぎるテクニックを伝授いただき、毎回レベルアップし、意識が高まるレッスンでした。体のトレーニングも教えいただけるので、
    月1しか通っていないのに、身体の矯正ができ、ボディラインに変化がありました。普段の身体の使い方、習慣が変わり、毎日のヒールでの歩き方がしっかり身につき、自身持って毎日歩く事に喜びを感じられてます。とにかく、先生の技術力が高く細かく指導していただけるので質の高い技術が取得できます。
    ポジティブでエネルギッシュな先生なのでお会いするだけでパワーいただけます。
    歩き方が変わるだけで、マインドや周りから見え方が変わるので、イメージをよくしたい方には是非オススメです。

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