体幹トレーニングによる基礎作りから美ウォーキングをマスターしよう!

その気になれば体は変わる!!

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こんなことを学びます

※3名様以上で開催決定となります。
(詳細は下記留意事項をご覧下さい)

※個人レッスン承ります


ICBウォーキングアドバイザー取得
現在芸能活動中


<こんなことを学びます>
体幹を付けながら正しい歩行の感覚を体に記憶していきます。

<こんなことが出来るようになります>
正しい姿勢を学ぶことで体の歪みを整え気持ちも視界も変わっていく事を感じられるようになります。

<こんな風に教えます>
室内でのグループレッスンになります。
その中で個別にアドバイスをさせて頂きます。

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東京(その他)

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¥3,000

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この講座の先生

美姿勢で自分を変えてみませんか?

ヨガに出会って10年以上経過しました。
肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。
ヨガを続ける事で体の緩め方を学び、集中力や直感力、潜在能力を高めて行きます。
体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。
初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。
またウォ―キングアドバイザーとして、美姿勢ウォ―キングのレッスンも行っております。
皆さま一緒に始めてみませんか⭐

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    先ずはスポーツウェアーにお着替え頂きマットトレーニングを行ないます。
    ストレッチや体幹に効く動作で難しい動きはありませんのでご安心下さい。

    私服に着替えて頂き、ヒール・パンプスを履いてウォーキングをします。

    終了後、質疑・応答をお受け致します☆

    以上を60分で行います。
  • こんな方を対象としています

    ・ヒール・パンプスでキレイに歩きたい
    ・モデル業をされている方
    ・姿勢を気にされている方
    ・主婦の方も大歓迎
    ・健康を気にされている方
    ・いつまでもはつらつと若々しく歩きたい方
  • 受講料の説明

    ストレッチマットレンタル代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *先ずは仮予約(メールにて参加をお知らせ下さい)を受付させて頂き
    定員数に達した時点で開催決定メールを送らせて頂きますので
    その時点で本予約申込みをお願い致します☆

    ・裸足でマットトレーニングを行います
    ・スポーツウェアーをお持ち下さい(動きやすい服装です)
    ・ヒール又はパンプスをお持ち下さい

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