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鳥海 愛依

本人確認済み
(116)
  • 320人
  • 214回

人生が豊かになるトレーニングをあなたへ!


運動経験ゼロ!体力もなく疲れやすい女子が今では体力を手に入れて人生を3倍楽しみながら
● ピラティス
● トランポリンエクササイズ
● パーソナルトレーニング

独特な視点で身体作りの指導をさせていただいています

お客様は
 運動が苦手な人
 運動オンチだと思っている人
 運動初心者さん がほとんどです!

勝ち負けがあるスポーツとは違い
〝 トレーニング 〟は
自分を深く知ることができて
新たな自分を発見できる豊かな時間です

女性が身心ともに元気でいることは
周りを幸せにする力があるのです!

資格
Pilates Academy International From New York
◎マットピラティス 初級・上級
◎カーディオラティス(トランポリン)
Body Control Pilates From London
◎マタニティピラティス産前・産後
bellicon®︎ From Germany
◎ベリコントランポリンエクササイズベーシック

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鳥海 愛依の教室ページの見出し画像

スタジオLEMON北青山


スタジオLEMON北青山は
役割の多い現代の女性のホッと一息つける場所として
青山の閑静な住宅街にある隠れ家スタジオです

ついつい外側の世界に目を向けてしまいがちな現代

ご自身の内側を感じられるピラティスと
弾むだけて楽しい気分になる
トランポリンエクササイズで頑張る女性をサポートしています。

少人数制ならではの
きめ細かいサポートができるので初めての方でも安心

ピラティスとトランポリンエクササイズは
フィットネスの本場ニューヨークで学びました。
『カーディオラティス』というトランポリンエクササイズが受けられるのは
関東ではこちらのスタジオLEMONだけ!

仕事や妊娠出産、
子育てなど
変化の多い女性の一生涯を快適に、

不調に悩まされず心にも体にも優しいトレーニングで健やかな日常を送るお手伝いをしています。

楽しいのはもちろん、
体の構造を理解して正しい体の使い方が身につくレッスンを続けることで

10年、20年経っても
快適な体を叶え続けられる
 " 未来につながる "
トレーニングをあなたへ!

レッスン案内
◎カーディオラティス (トランポリン)
◎ピラティス
◎プライベートレッスン
◎モンローヒップメソッド

男性の方、申し訳ありません!
女性専用となっております。

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  • 講座一覧

  • レビュー116件

女性 50代

この講座は「ピラティス 鳥海先生」でした

先生は 可愛くステキで
講座はめちゃくちゃ
楽しく て 動きは
地味なのに カラダに
キイテル~!と感じました
ありがとうございました

女性 40代

この講座は「無理なく運動不足を解消できる講座」でした

オンラインでしたので、自分のやり方が正しいか不安でしたが、無理がないやり方で進めることができました。
オンラインでの受講ですので、このやり方で正しいのか、疑問に残る点が多少ありました。
コロナ問題が終息したら、リアルでレッスンをお願いしたいです。

先生からのコメント

鈴木様
初めてのご参加ありがとうございました!
最初はリアルでもオンラインでもやり方が正しいのか
不安に思う方も多いです(^_^)
私もそうでしたが回数を重ねて理解していくことができますよ☆
リアルレッスンで不安なところを解消できたら嬉しいです。

女性

この講座は「楽しく身体作り」でした

とても素敵なスタジオと先生で、トランポリンでのエクササイズは初めてでしたが楽しくレッスンできました!
また次回もトライしてみたいです!

女性 30代

この講座は「終始楽しくてあっという間」でした

小人数ということで一人一人の体の動きを見てくれて、とても勉強になりました。先生も気さくな方で緊張せず、参加できました。
楽しくできて、体にもきちんと効いている実感があり、あっというまでした。
ありがとうございました。

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教室風景写真