鳥海 愛依のプロフィール写真

鳥海 愛依

(42)
  • 120人
  • 79回

痩せるためではない美しく健やかな身体作り



体力もなく運動経験ゼロからインストラクターになり10年目

現在はピラティスとトランポリンエクササイズ
パーソナルトレーニングの指導をさせていただいています

運動が苦手な方、運動オンチだと思っている方
運動初心者さんも
安心してご参加いただけたら嬉しいです。


勝ち負けがあるスポーツとは違った

〝トレーニング〟という運動は

自分を深く知ることができて
新たな自分を発見できるとても豊かな時間です


健やかな女性はそれだけで周りをHAPPYにする力があります
快適な身体を手に入れて
あなたとあなたの周りもHAPPYに!


資格
Pilates Academy International From New York
◎マットピラティス 初級・上級
◎カーディオラティス(トランポリン)

Body Control Pilates From London
◎マタニティピラティス産前・産後

bellicon®︎ From Germany
◎ベリコントランポリンエクササイズベーシック

鳥海 愛依の教室ページの見出し画像

スタジオLEMON北青山


スタジオLEMON北青山は
役割の多い現代の女性のホッと一息つける場所として
青山の閑静な住宅街にあります。

ついつい外側の世界に目を向けてしまいがちな現代

ご自身の内側を感じられるピラティスと
弾むだけて楽しい気分になるトランポリンエクササイズで
頑張る女性をサポートしています。

少人数制ならではの
きめ細かいサポートができるので初めての方でも安心

ピラティスとトランポリンエクササイズは
フィットネスの本場ニューヨークで学びました。
『カーディオラティス』というトランポリンエクササイズが受けられるのは
関東ではこちらのスタジオレモンだけ!


仕事や妊娠出産、子育てなど変化の多い女性の一生涯を快適に、
不調に悩まされず心にも体にも優しいトレーニングで健やかな日常を送るお手伝いをしています。

楽しいのはもちろん、
体の構造を理解して正しい体の使い方が身につくレッスンを続けることで
10年、20年経っても快適な体を叶えられる
"未来につながる"トレーニングをあなたへ!


7月から月額制通い放題マンスリープランがスタート!
『都度払い、回数券、マンスリープラン』
あなたの通いやすいお支払い方法で
運動習慣をつけてみませんか?

レッスン案内
◎カーディオラティス (トランポリン)
◎ピラティス
◎プライベートレッスン
◎モンローヒップメソッド

※男性の参加は女性のお連れ様とご一緒の方にお願いいたします

続きを読む
  • Icon share シェア
  • 講座一覧

  • レビュー42件

女性 30代

この講座は「普段使っていない筋肉を確実に使える」でした

講座の次の日、内腿が軽く筋肉痛になりました。
激しい動きはしていませんが、先生の的確なアドバイスで、
普段使っていない筋肉を使う事が出来ました。

続きを読む

女性 30代

この講座は「子供に戻ったような楽しさを感じられる」でした

子供の頃よくトランポリンなどで遊んでいましたが
大人になって恥ずかしさもありやる機会もない中でこのような講座に参加できてとても良い機会になりました。
先生もとても明るく気さくな感じで良かったです。
場所もおしゃれな所で行けてよかったです。

続きを読む

女性 30代

この講座は「楽しく運動できる」でした

トランポリン楽しそうだなあと思い予約しました。
身体が固いので、ストレッチもメニューに組み込まれているところも魅力でした。
動くことが好きなので、じんわり汗もかくことができ、楽しかったです。
また参加したいです。

続きを読む

女性 40代

この講座は「一回で効果が出る講座」でした

外反母趾の私は、最初の足のストレッチからとても効果を感じました。トランポリンは思っていたよりも激しい運動ですが、45分の講座は時間的にちょうどよいです。うれしいことに気になっている足全体のむくみは翌日ありませんでした。

続きを読む
42 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真